新聞類別
副刊
詳情#
【明報專訊】問：我的兒子今年7歲，早前他的牙齒開始發黃，細問之下才知他有時懶得用牙膏，只用清水漱口。還有，我每天都要費盡唇舌，才能勸他去洗澡，試過好幾次，他進入浴室只是扮洗澡，從浴室出來時，只有髮尾是濕的，也沒有使用沐浴露。他從小有學習如何自理，我也提醒他要維持良好的衛生習慣，但他似乎懶得去做，我應該如何令他明白衛生的重要呢？
答：這名家長先不用太擔心，其實要學懂自理，每個小朋友需要的時間都不一樣，7歲也不算是太遲。
家長可能會想，孩子突然抗拒刷牙、洗澡，是自理能力倒退的表現。但家長要細心回想，過去是否常常從旁提醒孩子，要刷牙、好好洗澡？如果是這樣的話，有可能孩子根本未建立自理的意識，欠缺自發性。當家長見到孩子日漸長大，減少了督促時，他們便很容易鬆懈下來。
宜訂目標循序漸進
我建議家長可對症下藥，找出孩子不想梳洗的原因。通常這都與觸感有關，牙刷刷毛的軟硬度、牙膏味道不合適，都會令孩子覺得不舒服，有小朋友則不喜歡滿口都是泡的感覺，家長可以嘗試換牙刷、牙膏，看看孩子的情况有否改善。選擇刷牙用具的過程，最好讓他參與，連漱口盅的款式都可以跟他一同選購，讓他增加刷牙的動力。洗澡方面，轉一些泡泡量多的沐浴露，也可能令他較願意去洗澡。
要重建孩子的梳洗習慣，家長不宜過分心急，應逐步幫助他。以刷牙為例，當叫他用牙刷、牙膏，而不能只漱口時，起初的要求是至少刷三下，慢慢增至五下，過一段時間後，再增至八下，餘此類推。即使孩子仍不享受刷牙過程，他也能有目標，知道只要刷多少下，就能完結這「噩夢」，這對推動他刷牙及重建習慣相當有好處。
另外，家長可以從環境入手，令孩子覺得梳洗是件有趣、好玩的事。第一，間中更換牙刷、牙膏、沐浴露，可以保持新鮮感。第二，梳洗其實是很開心的親子時間，家長不妨早晚跟他一起刷牙，除了讓他覺得有人陪伴外，也起了身教的作用，畢竟小朋友愛模仿大人，家長在孩子面前刷牙，自然會成為好榜樣。當然，孩子已經長大，不用入浴室跟他洗澡，但他乖乖洗完澡後，家長可以幫他用風筒吹頭、湊近去嗅嗅洗髮水的香氣，或者給他一個擁抱以示讚賞。這些都能讓他感受到，梳洗是個愉快的體驗。
最後，坊間有不少有關生活自理的繪本，適合小朋友閱讀。家長可考慮使用圖書、故事等工具，教導孩子衛生的重要。
資料提供﹕協康會教育心理學家徐婉庭
（歡迎讀者將問題電郵至happypama@mingpao.com，或傳真至2898 2537）
文﹕李樂嘉
答：這名家長先不用太擔心，其實要學懂自理，每個小朋友需要的時間都不一樣，7歲也不算是太遲。
家長可能會想，孩子突然抗拒刷牙、洗澡，是自理能力倒退的表現。但家長要細心回想，過去是否常常從旁提醒孩子，要刷牙、好好洗澡？如果是這樣的話，有可能孩子根本未建立自理的意識，欠缺自發性。當家長見到孩子日漸長大，減少了督促時，他們便很容易鬆懈下來。
宜訂目標循序漸進
我建議家長可對症下藥，找出孩子不想梳洗的原因。通常這都與觸感有關，牙刷刷毛的軟硬度、牙膏味道不合適，都會令孩子覺得不舒服，有小朋友則不喜歡滿口都是泡的感覺，家長可以嘗試換牙刷、牙膏，看看孩子的情况有否改善。選擇刷牙用具的過程，最好讓他參與，連漱口盅的款式都可以跟他一同選購，讓他增加刷牙的動力。洗澡方面，轉一些泡泡量多的沐浴露，也可能令他較願意去洗澡。
要重建孩子的梳洗習慣，家長不宜過分心急，應逐步幫助他。以刷牙為例，當叫他用牙刷、牙膏，而不能只漱口時，起初的要求是至少刷三下，慢慢增至五下，過一段時間後，再增至八下，餘此類推。即使孩子仍不享受刷牙過程，他也能有目標，知道只要刷多少下，就能完結這「噩夢」，這對推動他刷牙及重建習慣相當有好處。
另外，家長可以從環境入手，令孩子覺得梳洗是件有趣、好玩的事。第一，間中更換牙刷、牙膏、沐浴露，可以保持新鮮感。第二，梳洗其實是很開心的親子時間，家長不妨早晚跟他一起刷牙，除了讓他覺得有人陪伴外，也起了身教的作用，畢竟小朋友愛模仿大人，家長在孩子面前刷牙，自然會成為好榜樣。當然，孩子已經長大，不用入浴室跟他洗澡，但他乖乖洗完澡後，家長可以幫他用風筒吹頭、湊近去嗅嗅洗髮水的香氣，或者給他一個擁抱以示讚賞。這些都能讓他感受到，梳洗是個愉快的體驗。
最後，坊間有不少有關生活自理的繪本，適合小朋友閱讀。家長可考慮使用圖書、故事等工具，教導孩子衛生的重要。
資料提供﹕協康會教育心理學家徐婉庭
（歡迎讀者將問題電郵至happypama@mingpao.com，或傳真至2898 2537）
文﹕李樂嘉
留言 (0)
