20粒焗10個鐘 大近視波哥教冲杞子水

【明報專訊】立法會保險界議員陳健波（波哥）噚日喺facebook上載短片，透露自己20歲出頭就有800幾度近視，但家60幾歲對眼都無乜大問題，相信係過去十幾年每日都有冲杞子水飲嘅「功勞」。波哥教埋大家點樣揀靚杞子，仲話用杞子煲湯功效未必咁大。佢教大家冲水時，要將約20粒杞子放入保溫瓶加熱水，焗10個鐘先飲用就有最大功效。


兩邊見白色 就係靚杞子

波哥喺短片就引用咗港大醫學院早年嘅報告，話杞子除咗可以保護視網膜嘅視覺神經，以預防青光眼，仲可以防止大腦細胞凋亡，預防腦退化症；仲建議市民每日攝取20至40粒杞子，但食薄血丸嘅病人就要先請教醫生。波哥話，飲杞子水時記住連渣都食埋，而揀杞子時，如果杞子兩邊係白色，就應該係無染色嘅好杞子；大家最好搵有信譽嘅商戶，或者去大學中藥部購買，就比較有保證喇。