捉精靈運動量有頭無尾 健康效益6周後打回原形

【明報專訊】美國一項研究顯示，要求玩家在不同地方捕捉精靈的擴增實境手機遊戲Pokémon GO，確可在短期帶動玩家平均每天多走約955步，可是大約6周之後就打回原形。


哈佛大學陳曾熙公共衛生學院研究人員於周三在《英國醫學期刊》發表Pokémon GO與青年人活動量研究報告，稱「Pokémon GO帶來的健康正面影響可能是溫和的，而且在玩遊戲6周之後效用便會消減」。


研究團隊在美國找來1182名18歲至35歲的成年人，通過iPhone內置的程式自動計算每日行走步數，其中560人（佔總數的47.4%）為Pokémon GO的玩家。研究比較在下載Pokémon GO之前4周，以及下載來玩後6周的每天步行數據。


專家：可增加運動社交互動

下載Pokémon GO前，非玩家和準玩家每日平均分別步行約4126至4526步。不過，開始玩遊戲後，兩者距離明顯拉闊。在第一周，Pokémon GO玩家平均每天多走955步，亦即約額外步行11分鐘。不過玩家之後走得愈來愈少，到第6周，就回復到每日約4250步。


報告並沒探究玩家每日步行打回原形的原因，估計是有玩家中途停玩Pokémon GO，繼續玩的人也會因玩厭或熟練等因素而走少了路。


報告作者Katherine Howe仍對Pokémon GO這類擴增實境遊戲的正面效用感樂觀，她說﹕「擴增實境遊戲有巨大潛力對健康帶來好處──它讓我們有理由走到戶外，步行和交際……不僅增加身體運動，還令不同年齡界別的人促進心理健康，改善心情，和增加社交互動等。」


Pokémon GO自7月推出，全球有逾5億人下載。