專家：夜跑宜穿熒光衫 耳筒最多戴一邊

【明報專訊】對於今次浸會大學女學生疑戴耳機夜跑時遭貨車撞倒，有運動專家提醒市民，在街上跑步不宜戴耳機，因路面情况多變，不時有車來往，晚上跑步宜穿熒光衣物或掛亮着的電筒在身上，讓路上司機留意到跑步者。


有浸大學生會幹事會成員透露，不少學生會在晚上跑步，主在宿舍健身室、附近的九龍仔公園等地點。本身也不時於浸大校園附近跑步的浸大體育學系副教授雷雄德透露，每年9至10月秋意起，不少學生晚上會沿禧福道及喇沙利道跑到九龍城及樂富等地。


雷雄德表示，在戶外運動時依靠聽覺視覺等蒐集信息作應變，馬路有車輛來往，如巿民在街上跑步，不建議市民戴着耳機跑街。他說，若非常想聽音樂，可考慮只戴一邊耳筒並把音量調低。


雷雄德指出，一般人跑步時雙手自然擺動，頭部則甚少郁動，他提醒市民跑過馬路時必須張望四周；夜跑不應穿黑色衣物，宜穿熒光衣服或鞋子，可考慮掛一個亮起的小電筒在身上，以提醒司機有人跑步。