【明報專訊】對於信奉「贏在起跑線」的家長，孩子凡事不甘落後，似乎是成功的第一步。不過，好勝心要運用得宜，才是進步的動力，過分爭勝反而令孩子容易受挫。
奧運香港游泳代表隊成員江忞懿（Yvette）的故事，就能讓家長們重新思考爭勝的意義。在泳池裏，Yvette從小屬於勝利組，13歲打破香港蛙泳紀錄，被譽為新晉蛙后，卻在無形中增加了壓力。結果兩次衝擊奧運入場券失敗，令她陷入游泳生涯低潮，更一度害怕參加比賽。直至暫別泳池，看清楚勝負不是人生一切，她才拋下了包袱，真正享受競技過程。
提起江忞懿（Yvette），大家會想起她上月遠赴里約奧運，不但參加了蛙泳賽事，更代表香港首次出戰奧運游泳接力賽。而沒想到的是，這名有份創造港隊歷史的23歲蛙后，年紀輕輕已兩度與奧運擦身而過。2008年初，屢次刷新200米蛙泳香港紀錄的Yvette，一心指向奧運，可惜最終不能達至參賽標準。對於在學界泳賽獲獎無數、13歲就開始打破香港女子蛙泳紀錄的她來說，可說是一大挫折，「那時相信奧運標準是在實力範圍內，卻無法如願出戰，是習泳以來最大的打擊，但亦想到自己仍然年輕和有機會」。
兩度失落奧運 運動生涯跌谷底
到2012年她再次失落倫敦奧運， Yvette的運動生涯亦跌至低谷，「我在2009年打破50米和100米蛙泳的香港紀錄，之後成績再沒有突破，但仍然想爭取奧運入場券」，結果，她在100米蛙泳做出的時間，跟奧運參賽標準僅差0.1秒，飲恨落選之餘，對游泳的信心還跌到谷底，「自問年紀長大了、成熟了，依然沒法參加奧運，所以比四年前更加灰心，頓時感到游泳沒什麼樂趣，甚至萌生不想游的念頭」。
昔日視泳池為小天地的Yvette，那時卻感到游泳既像朋友，也是敵人，「我想游得好，但有心無力，這份無力感令我不想去練水，每次練習都像被強迫一樣，以致常常感到很疲累」。奧運夢落空，令她對比賽信心盡失，每次到了計算能否達標的比賽，她都有陰影，最誇張一次是在比賽開始前，即場離開泳池。
尋心理協助 重新面對自我
翌年一場比賽後，Yvette毅然選擇離開泳隊，她沒給自己時限何時要歸隊，休息期間也完全沒有游泳，反而尋求心理專家協助，重新自我
檢查，才發現過往要求太高，把勝負看得太重，是對游泳感到喘不過氣的原因，「從小在校隊游得不錯，加上對一個13歲的小朋友而言，破香港紀錄是很罕有的事，這一方面肯定了我的才能，另一方面無可避免會造成壓力。別人未必會說出對我有很大期望，但我也會給自己壓力，把目標訂得高，達不到就會沮喪」。
年少就有好成績，被視為明日之星，卻因着眼追求佳績，忽略了游泳本身的歡樂，「我三歲學游水，六七歲已鍾情這運動，小時候接受訓練前，也沒有想過要做出成績，單純是喜歡這項目，想做得好，也享受和朋友一起游泳的時間」。
回想起這份初衷，Yvette逐漸放低對勝利的執著，嘗試享受習泳的過程，「十多二十年後，我記得的未必是做出了什麼成績，拿了幾多獎牌，而是一些無法觸摸的東西，例如與隊友一同出戰的回憶」，加上她心頭有一塊未放下的大石——參加奧運，終於在她休息三個月後，決心為夢想復出，努力一圓心願。
有這樣的轉變，不代表她停止追求勝利，相反，她形容自己仍然是個好勝女生，而且熱愛比賽，「好勝的性格其實沒太大改變，我依然享受贏的感覺，而且一如以往地喜歡比賽、競爭，因為有對手可以一起比併。不過，我以前覺得勝負就是一切，現在覺得只是比賽一部分」。
擺脫失意刷新紀錄 圓奧運夢
心態變得正面，Yvette逐漸擺脫失意，狀態穩步提升，後來還接連刷新香港蛙泳紀錄。終於在今年4月一場100米蛙泳賽事中，她游出1分07秒69，達到奧運A標，A標即毋須考慮泳手人數和名額，直接獲得參賽資格，「身邊的人都很驚喜，他們應沒期待我會上另一個高峰。對我來說，則是再一次發揮水平，展示到應有實力，有種鬆一口氣的感覺」。
在里約奧運，Yvette雖然未能達成游入準決賽的目標，但她也看得很開，「既然參加比賽，輸贏一定有其重要性，以我的個性始終想勝出。這性格也有好處，令我有動力向目標前進。不過心態不同了，跌低都不緊要，我的人生絕不只限於賽場上的輸贏」。
再創新里程 攻讀心理學碩士
正如她相信，當時暫別泳池後，就算她沒有選擇復出，仍會有很多條路可走，「人生不是死路一條，運動員也可以有其他身分，去做學生或者去工作」，Yvette亦準備好踏上一條新路，她將重返校園，到蘇格蘭愛丁堡大學攻讀心理學碩士，「對認知心理學一向有興趣，故打算一邊學習，一邊練水，現在的我非常有信心能兼顧」。
文﹕李樂嘉、沈雅詩
圖﹕鄧宗弘、受訪者提供
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