家長壓力﹕教子非打仗 學懂放過自己

【明報專訊】現代港爸港媽壓力大得令人瘋狂並非誇張，有父母便因管教子女的問題同時患上情緒病。


暴躁胃痛失眠 壓力超標警號

精神科專科醫生麥永接表示，基於孩子間的競爭，現代父母所面對的壓力愈來愈大。他曾處理一個案，父親育有一名十多歲兒子，動輒把兒子的學業及行為問題「災難化」，認為教不好兒子等於「打輸仗」。最終父親因過於緊張而患上焦慮症；他進一步要求妻子放棄工作以管教兒子，甚至失控打兒子，後來妻子亦患上抑鬱症。最後兩夫婦需靠藥物治療，配合情緒輔導，學習管教與溝通，才慢慢好轉。


麥永接提醒，若家長每逢在家中及管教孩子時，就遇到緊張、暴躁、肌肉難以放鬆、胃痛、頭痛、失眠、對日常生活提不起勁等情况，都可能是壓力超標的警號，嚴重者甚至會導致焦慮症及抑鬱症，「曾有病人覺得上班反而更輕鬆、開心，每當回家就心跳加速、冒汗，若有以上情况就要加倍留意了」。