【明報專訊】世界不停在變，再將「旅行」狹隘定義為「食買玩歎」實在過時！其實除了背包行外，運動遊（Sports Travel）近年同樣深受年輕人追捧。80後麥浙灝（AJ）是個不折不扣的運動狂，白天上班黑夜上課，依舊抽時間飛往海外參加三項鐵人和馬拉松賽事，於賽道上跑、跳、踏，以肌肉拉扯換取流汗快感，一呼一吸不忘細賞移動風光，挑戰自己，釋放自己，快樂無比。
麥浙灝（AJ）潛藏體內的運動基因，自小已非常活躍。小學時代，AJ舉家由香港移居澳洲墨爾本，袋鼠國空間廣闊，好山好水，市民運動強身的氣氛濃厚，AJ率先「下水」。「爸爸年輕時已喜歡拯溺，受其影響，我7歲學游泳，在泳池受訓，但更多時是去沙灘，水質好，又Wavy（多浪），好好玩！」但論至愛，單車始終是首選。
玩單車重創 休養兩年
11歲，AJ初踏單車，但並非香港常見那種，於屋苑平台兜圈的「小學雞」，而是學習在高低起伏的野外山路間穿梭的山地單車（Mountain Biking），小伙子一試上癮，翌年挑戰難度，轉玩跟X-Games BMX（平地花式單車）類似的攀爬單車（Biketrial）。他解釋，攀爬單車講求「人車合一」，需掌控車身做出彈跳動作，亦要越過天然及人工障礙物。由於技巧出眾，AJ不時代表學校出賽，及至15歲時，遇上嚴重意外，無奈退出單車隊。那天下雨，路面濕滑，他如常作賽前熱身，豈料連人帶車由高處墮下，腳跟先落地，關節受壓骨折，由於傷勢複雜，較難康復，結果要花1年時間學走路，前後休養差不多兩年。
受傷重創，然而AJ對運動熱情未減，休養期臨近尾聲，眼見朋友參加三項鐵人，心癢難當，決定轉項「重出江湖」。「那時體重的確上升很多，父母覺得嘗試再做運動也好，所以不怎反對，加上年紀小，甚少想後果，都是抱着試得就試的心態去玩。」為參賽，AJ重新練跑和鍛煉體能，愈玩興致愈濃，來到9年後的今天，他25歲了，既玩三鐵亦跑馬拉松，更飛到海外參賽。
密密參賽 走遍星日台法澳
去年4月，AJ到台南參加「台南烏山頭水庫鐵人三項錦標賽」，這是由市政府和台灣鐵人三項運動協會合辦的地區賽，是他首次以個人身分自費到海外參賽（2011至2013年間入選香港單車代表隊，曾到日本及法國等地比賽），「這不是國際賽，那時其實我去那邊旅行，剛巧有朋友邀請，隨即報名」。往後大半年時間，他再到台灣墾丁、新加坡和澳洲墨爾本參加3次三項鐵人，又到日本東京、大阪和名古屋參加3次馬拉松賽，次數極之頻密。事實上，AJ每次出外，都會在當地逗留5至10天，視乎機位、行程預算和假期長短，連同賽前訓練的時間，平時還要上班和兼讀碩士，飛來飛去實在「攞苦嚟辛」，但挑戰自己的同時，又能夠欣賞賽道美景，正是令他放棄私人時間，執意飛往外地的原動力。
新一年，AJ已定下兩大挑戰目標：先到中國河北省金山嶺長城參加「長城國際馬拉松大賽」，沿路風景一絕，繼而征服夏威夷舉行的國際知名賽事IRONMAN World Championship。「那裏的風景很靚，有很多經驗選手參加，這將會是一場Tough Race（艱苦的比賽），能夠完成的話，大概可以到世界其他地方參賽了。」如此說來，2015年，AJ將會走得更遠，看得更多。
最愛澳洲賽道 景靚水準高
AJ表示各地比賽各有特色，難度亦有高低。先說台灣，除了在烏山頭水庫風景區作賽，亦參加過墾丁的「IRONMAN 70.3 Taiwan鐵人三項國際邀請賽」，「賽道沿着海岸線走，風景很美；游水一段，大浪很多，到踩單車時在海邊的公路比賽，然後轉入公路旁邊的森林繼續跑，有時會遇見沙石路」。新加坡的Singapore International Triathlon，雖然可以飽覽亞洲大都會景致，「但路段質素參差，凹凹凸凸，徒增受傷風險，未必做出好成績」。
還是「老家」最好。AJ曾飛到澳洲墨爾本參加IRONMAN Asia-Pacific Championship Melbourne，他讚不絕口。「一來這是我的『家鄉』，很多朋友一齊玩，很開心，二來講規模和聲譽，那邊的三鐵賽是全球首屈一指，比賽範圍水質清澈又少浪；單車賽段會在公路進行，車路沿岸而建，又直又長；跑賽會經過郊區，雖然間中遇見沙地，易『跣腳』，但整體而言賽道環境水準很高，最重要是風景靚，尤其踏單車時，邊踏邊望見太陽從平靜如鏡的水面升起，令人好享受整個過程。」
名古屋馬拉松 風景多元化
飛到日本跑馬拉松又如何？「如果鍾情City Race，必去『東京馬拉松』，因為四周都是國際大都市的景色，而且絕大部分賽道都屬平坦路面，相當好跑，但要留意，每年2月舉行比賽時依然寒冷，對喜歡和暖天氣下賽跑的人來說並不理想。」相比東京的現代感，大阪或名古屋的賽事可以感受古舊風味。「大阪馬拉松」以大阪城作起點，再慢慢往市中心方向跑，賽事每年10月底舉行，天氣和暖。但他提醒，大阪賽道斜路多，體力消耗較大。3月在名古屋舉行的「名古屋市城市馬拉松」，AJ認為最吸引，賽道不限於城市，沿途見到神社，又會經過公園，賽道走線規劃做得較好。
外地玩三鐵 開支約九千元起
到海外參賽，機票、酒店、報名費，統統由自己負責。AJ說，以去年的經驗，到新加坡參加三項鐵人賽的總開支最少，大概九千至一萬港元，飛台灣墾丁大約花費1.2萬港元，澳洲要用1.5萬港元，日本約1.8萬。
另一點需要留意，到外地參加三項鐵人賽，需要安排單車托運。「航空公司不會提供任何包裝，要到單車店購買單車專用包裝紙箱，連同運費，要額外花300至500港元。」至於裝備方面，AJ使用的公路單車由碳纖維製成，價值約5萬港元，另外購買全套參賽基本裝備，入門預算大約3000港元左右。
■Profile
麥浙灝（Alan Joshua，AJ），25歲，英國伯明翰出世，年少時舉家由香港移居澳洲墨爾本，直至中學畢業後回流，入讀香港大學法律學院，現修讀法律碩士。年少時已愛上單車、跑步、游水和三項鐵人，曾入選香港單車代表隊，近年先後到台灣、新加坡、日本和澳洲參加馬拉松及三項鐵人賽事。（instagram.com/weetbixkid_tak）
文：蔡俊業
圖：陳淑安、受訪者提供
編輯/王芷倫
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