日研究：看美景照減疲勞

【明報專訊】有什麼方便又簡單的放鬆身心方法？日本最近一項研究指出，觀看優美的風景照片，有助人們減輕疲勞。


理化學研究所生命科學技術基礎研究中心研究員水野敬領導的研究小組，給22名20至49歲的男女測試者觀看約200張照片，然後以5分為滿分，評估這些照片減輕疲勞的效果。研究人員將評分最高的12張定為「治癒照」，最低的12張定為「非治癒照」。


治癒照以蔚藍翠綠為主色

經統計發現，被選為「治癒照」的相片上幾乎都是大海、河流、原野等風景，而且以蔚藍和翠綠為主色調，「非治癒照」拍的則是人群混雜和高樓林立的景觀。研究員稱，調查顯示，只要觀看一下風平浪靜的大海和花海等「治癒照」，就能減輕疲勞，其效果遠超預想。