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【明報專訊】深山之內，手上只有一張地圖、一個指南針，前後都是無法分辨方向樹影，究竟應該越過溪澗抑或走小路？這種迷路的情景，只是想像也夠讓人手心冒汗，香港人常被形容為穩陣至上，或許才因此讓野外定向不及其他運動項目能在香港普及起來。
替無國界醫生設計野外定向比賽十三年的孔繁泰Barry，說體能、技巧都不是問題，香港人最缺的，其實是信心，沒把握看準前路形勢，就不敢下決定走哪邊。「其實人人都會迷路，高手也會，分別只在於要多久重拾方向。」目標清晰，臨危不亂，我想，不止是野外定向，在風雨飄搖的當下，香港人也要這樣裝備好自己。
1. 定向怎麼玩？
首先，大會會派發地圖及其他所需裝備
參加者分批出發，為避免互相抄襲路線，每分鐘只一隊出發
奪分式
參加者需於限時內（短則20分鐘，一般一至兩小時，長則24小時至數天都有），找尋地圖上畫的控制點，不分先後次序，找得愈多愈高分
越野式
參加者需按地圖上控制點的先後次序，按次序逐一找尋，最先到達終點者為勝
2. 地圖怎麼看？
每一個控制點，都以一個圓圈標示範圍，然後地圖另一端會有控制點確實位置的提示，例如附近在石牆的西南面、附近有石堆等。
3. 裝備怎麼用？
大會派發的地圖
參加者只可使用大會提供的地圖，而不可以用私伙地圖，更不能用智能電話的定位裝置
電子穿孔器
找到控制點的旗幟後，把穿孔器放在旗幟上的感應器，等同「打卡」報到
專用指南針
這種指南針是野外定向專用的，指南針的外框有一個突出的三角形（拇指旁），用來指向現在所在地點，參加者會邊跑邊根據自己的方向斟量移動指南針，讓參加者毋須每次低頭看地圖時再重新尋找自己所在地
起源自軍事訓練
香港的野外定向，來自於英軍，這本來是他們內部的訓練之一，後來他們在民間自發舉行比賽，將野外定向平民化。1980年代初，皇家香港警察少年訓練學校的校長白理義（P. E. Birney），成立野外定向總會，大力推動，才有了出征國際賽的香港隊。
不過，野外定向其實早在十九世紀末已出現，當時在北歐的斯堪地那維亞地區（Scandinavia），即是現在的挪威和瑞典，陸地上有大片森林，人們長久以來都是沿林中小路、經過大大小小的湖泊來往村莊。當時的軍隊，就是在森林裏訓練士兵辨別方向、選擇道路和在越野裏的行動力，成為野外定向的雛形。1918年，瑞典童軍領袖格蘭特少將（Major Ernst Killander）按軍隊訓練模式組織了一次尋寶遊戲，野外定向開始廣為人知。
玩定向看盡香港特色
Barry多次到外國參加野外定向比賽，穿越過很多樹林、踏進過很多沼澤、體驗過不同國家等高線的高低起伏。與地大物博的外國比較，香港的地形，有什麼特色呢？
◆小路多
◆多設計要穿越空曠短草地的路線
◆少樹林﹕香港山頭上，不是佈滿樹林嗎？Barry說，香港有的是密林，樹下全是無法穿越的草，在他們的理解，可以跑越的才叫樹林
◆香港人擅長上斜上樓梯﹕外國跑手是這樣形容香港人的，這當然要多得香港的特殊地形，山多平地少，讓香港人久不久就要上斜爬山，這相對於地勢平坦的歐洲國家來說，反而成了一種優勢
◆有小路才會走﹕去到一個地方，若沒有小路，外國參加者或許會跨過圍欄走草地，但香港人不會
在港30年歷史
野外定向，在香港有約30年歷史，最早由英軍帶入民間，「這本來是他們用作內部訓練的，他們試過後，覺得好玩、刺激，於是在民間也組織起比賽來」。雖然說在香港並不算是一項普及的運動項目，但近幾年來的確愈來愈多人參加本地的訓練班和比賽，曾經接觸過野外定向的人數，大概有六七萬，維持會每年都玩的人，也有逾千。最反映香港人愈來愈熱中的，是本地比賽的頻率，「全年有30幾個比賽，香港地方這麼少，算是很頻繁了！你想想，一年才52個星期，怎分？」
野外定向，其實就是在野外玩尋寶遊戲，在陌生地方用大會提供的地圖，逐一尋找「控制點」（control point），在控制點登記打分，最快完成得最多者為勝。要辦一次野外定向比賽，或許比籌辦一次足球籃球比賽費力得多，首先要找場地——場地可不是提早預約一個球場，而是要物色一個相對陌生的郊外地方，在香港，這很可能是一個山頭，又或是一整個島嶼，例如今年無國界醫生的野外定向比賽，選址就在長洲，場地範圍，由南至北，從碼頭旁的學校到山上崖邊。選好地方，他們接下來就要詳細了解地形，然後決定在什麼地方擺設控制點，即是參加者拿着地圖千方百計到達的奪分位置，就像尋寶遊戲。「參加者要在限時內，去最多的控制點奪分，得分最高就勝出。」參加者拿的地圖，上面仔細畫有地形特徵，石堆、懸崖、石牆、墳墓，都是讓只有指南針的參加者辨別方向的重要資訊，而這些地圖，其實是主辦單位的人所繪畫，一般實地考察要花上五六天，因為這並不是單純的行山路線，而是逐吋走遍整個範圍。
理智與體能角力
Barry說，野外定向其實有點像遠足，不過會比平日遠足能接觸更多不同地形，為了用最短時間去找到控制點，沼澤、樹林，他們也會穿越，若地圖上沒標示有危險，看見不高的圍欄石牆也可能會攀過去。有一年，Barry在瑞典的比賽，途中跑過一個黃色的花田，「地圖上看不出的，但我選了這路來走，才發現是花田，很美，我邊跑邊笑，好開心」。雖然只用了30秒就跑過，但Barry畢生也記得。除此之外，最重要其實是身體裏理智與體能的角力。控制點是一定要找到的，但路線全由參加者自己判斷決定。訪問裏，我不停問Barry有沒有心得可以分享，例如應走小路抑或穿過樹林，他不厭其煩說，其實都是因應個人能力決定，「有些人擅長走樹林，他們不怕迷路，有些人會跑小路，寧願兜遠一點」。而在體能開始下降時，判斷能力也會一點一滴流走，會傾向選擇較穩陣的路線。他說，理智要跟體力角力一番，如果發現原來自己開始口渴或疲倦，可能選擇能力又會回復狀態。
闖進樹林、經過崖壁，野外定向聽上去好像很危險。不過Barry說，比起其他運動，野外定向比賽中發生的意外比較少，「最重要是這個運動沒有身體碰撞，足球、欖球那些，斷腳脫臼都是常事」。但，依然會有失足掉下山或者被蛇咬的風險吧？Barry從八○年代開始接觸野外定向，也有13年替無國界醫生定期舉辦比賽的經驗，說這麼多年來，最嚴重的意外是有兩個參加者跌落井，一個斷了腳，一個沒大礙；另外曾經有一個脫過臼，因為差錯腳跌倒。他沒聽聞過有人被蛇咬，反而蜜蜂螫的個案就有。當然擦損是很常見，始終在戶外運動，「野外定向着重的不是挑戰險要地形，而是在選擇路線時因應自己的體能和擅長的技巧做判斷」。
無國界醫生今年在港成立20年，可到www.msf.hk/20th瀏覽相關故事。
文 陳嘉文
圖 李紹昌、受訪者提供
編輯 方曉盈
fb﹕http://www.facebook.com/SundayMingpao
替無國界醫生設計野外定向比賽十三年的孔繁泰Barry，說體能、技巧都不是問題，香港人最缺的，其實是信心，沒把握看準前路形勢，就不敢下決定走哪邊。「其實人人都會迷路，高手也會，分別只在於要多久重拾方向。」目標清晰，臨危不亂，我想，不止是野外定向，在風雨飄搖的當下，香港人也要這樣裝備好自己。
1. 定向怎麼玩？
首先，大會會派發地圖及其他所需裝備
參加者分批出發，為避免互相抄襲路線，每分鐘只一隊出發
奪分式
參加者需於限時內（短則20分鐘，一般一至兩小時，長則24小時至數天都有），找尋地圖上畫的控制點，不分先後次序，找得愈多愈高分
越野式
參加者需按地圖上控制點的先後次序，按次序逐一找尋，最先到達終點者為勝
2. 地圖怎麼看？
每一個控制點，都以一個圓圈標示範圍，然後地圖另一端會有控制點確實位置的提示，例如附近在石牆的西南面、附近有石堆等。
3. 裝備怎麼用？
大會派發的地圖
參加者只可使用大會提供的地圖，而不可以用私伙地圖，更不能用智能電話的定位裝置
電子穿孔器
找到控制點的旗幟後，把穿孔器放在旗幟上的感應器，等同「打卡」報到
專用指南針
這種指南針是野外定向專用的，指南針的外框有一個突出的三角形（拇指旁），用來指向現在所在地點，參加者會邊跑邊根據自己的方向斟量移動指南針，讓參加者毋須每次低頭看地圖時再重新尋找自己所在地
起源自軍事訓練
香港的野外定向，來自於英軍，這本來是他們內部的訓練之一，後來他們在民間自發舉行比賽，將野外定向平民化。1980年代初，皇家香港警察少年訓練學校的校長白理義（P. E. Birney），成立野外定向總會，大力推動，才有了出征國際賽的香港隊。
不過，野外定向其實早在十九世紀末已出現，當時在北歐的斯堪地那維亞地區（Scandinavia），即是現在的挪威和瑞典，陸地上有大片森林，人們長久以來都是沿林中小路、經過大大小小的湖泊來往村莊。當時的軍隊，就是在森林裏訓練士兵辨別方向、選擇道路和在越野裏的行動力，成為野外定向的雛形。1918年，瑞典童軍領袖格蘭特少將（Major Ernst Killander）按軍隊訓練模式組織了一次尋寶遊戲，野外定向開始廣為人知。
玩定向看盡香港特色
Barry多次到外國參加野外定向比賽，穿越過很多樹林、踏進過很多沼澤、體驗過不同國家等高線的高低起伏。與地大物博的外國比較，香港的地形，有什麼特色呢？
◆小路多
◆多設計要穿越空曠短草地的路線
◆少樹林﹕香港山頭上，不是佈滿樹林嗎？Barry說，香港有的是密林，樹下全是無法穿越的草，在他們的理解，可以跑越的才叫樹林
◆香港人擅長上斜上樓梯﹕外國跑手是這樣形容香港人的，這當然要多得香港的特殊地形，山多平地少，讓香港人久不久就要上斜爬山，這相對於地勢平坦的歐洲國家來說，反而成了一種優勢
◆有小路才會走﹕去到一個地方，若沒有小路，外國參加者或許會跨過圍欄走草地，但香港人不會
在港30年歷史
野外定向，在香港有約30年歷史，最早由英軍帶入民間，「這本來是他們用作內部訓練的，他們試過後，覺得好玩、刺激，於是在民間也組織起比賽來」。雖然說在香港並不算是一項普及的運動項目，但近幾年來的確愈來愈多人參加本地的訓練班和比賽，曾經接觸過野外定向的人數，大概有六七萬，維持會每年都玩的人，也有逾千。最反映香港人愈來愈熱中的，是本地比賽的頻率，「全年有30幾個比賽，香港地方這麼少，算是很頻繁了！你想想，一年才52個星期，怎分？」
野外定向，其實就是在野外玩尋寶遊戲，在陌生地方用大會提供的地圖，逐一尋找「控制點」（control point），在控制點登記打分，最快完成得最多者為勝。要辦一次野外定向比賽，或許比籌辦一次足球籃球比賽費力得多，首先要找場地——場地可不是提早預約一個球場，而是要物色一個相對陌生的郊外地方，在香港，這很可能是一個山頭，又或是一整個島嶼，例如今年無國界醫生的野外定向比賽，選址就在長洲，場地範圍，由南至北，從碼頭旁的學校到山上崖邊。選好地方，他們接下來就要詳細了解地形，然後決定在什麼地方擺設控制點，即是參加者拿着地圖千方百計到達的奪分位置，就像尋寶遊戲。「參加者要在限時內，去最多的控制點奪分，得分最高就勝出。」參加者拿的地圖，上面仔細畫有地形特徵，石堆、懸崖、石牆、墳墓，都是讓只有指南針的參加者辨別方向的重要資訊，而這些地圖，其實是主辦單位的人所繪畫，一般實地考察要花上五六天，因為這並不是單純的行山路線，而是逐吋走遍整個範圍。
理智與體能角力
Barry說，野外定向其實有點像遠足，不過會比平日遠足能接觸更多不同地形，為了用最短時間去找到控制點，沼澤、樹林，他們也會穿越，若地圖上沒標示有危險，看見不高的圍欄石牆也可能會攀過去。有一年，Barry在瑞典的比賽，途中跑過一個黃色的花田，「地圖上看不出的，但我選了這路來走，才發現是花田，很美，我邊跑邊笑，好開心」。雖然只用了30秒就跑過，但Barry畢生也記得。除此之外，最重要其實是身體裏理智與體能的角力。控制點是一定要找到的，但路線全由參加者自己判斷決定。訪問裏，我不停問Barry有沒有心得可以分享，例如應走小路抑或穿過樹林，他不厭其煩說，其實都是因應個人能力決定，「有些人擅長走樹林，他們不怕迷路，有些人會跑小路，寧願兜遠一點」。而在體能開始下降時，判斷能力也會一點一滴流走，會傾向選擇較穩陣的路線。他說，理智要跟體力角力一番，如果發現原來自己開始口渴或疲倦，可能選擇能力又會回復狀態。
闖進樹林、經過崖壁，野外定向聽上去好像很危險。不過Barry說，比起其他運動，野外定向比賽中發生的意外比較少，「最重要是這個運動沒有身體碰撞，足球、欖球那些，斷腳脫臼都是常事」。但，依然會有失足掉下山或者被蛇咬的風險吧？Barry從八○年代開始接觸野外定向，也有13年替無國界醫生定期舉辦比賽的經驗，說這麼多年來，最嚴重的意外是有兩個參加者跌落井，一個斷了腳，一個沒大礙；另外曾經有一個脫過臼，因為差錯腳跌倒。他沒聽聞過有人被蛇咬，反而蜜蜂螫的個案就有。當然擦損是很常見，始終在戶外運動，「野外定向着重的不是挑戰險要地形，而是在選擇路線時因應自己的體能和擅長的技巧做判斷」。
無國界醫生今年在港成立20年，可到www.msf.hk/20th瀏覽相關故事。
文 陳嘉文
圖 李紹昌、受訪者提供
編輯 方曉盈
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