孩子動腦筋 做事更專心

【明報專訊】問﹕女兒今年8歲，十分心散。平日做功課，總是不專心。我們家面積較小，晚上難免會開着電視，她總是要偷看，有時讓她坐到看不到的位置，她也會聽電視聲，晚上我有家務要做，很難坐在她身旁督促她。不過，有時即使沒開電視，她還是不專心，發白日夢似的，做功課和溫習都十分緩慢。我可以安排什麼訓練讓她專心一點？


答﹕女兒只是8歲，未能專心做功課，其實很常見。提到家中有電視聲，受聲浪影響，小孩子的確很難專注，或許你和家人商議一下，把電視關掉，讓女兒專心做功課。


關掉電視 讓孩子專心家課

當然亦要考慮其他因素。8歲小孩的專注能力，約可維持1小時，若持續做功課一段時間，人見疲累，難免心散，應讓她休息。無法專心的一個原因是「腦筋不忙碌」，做功課有時候是機械式的寫寫寫，腦部其實毋須思考。家長可以花點心思，讓孩子動腦筋，把功課有條理的、循序漸進的完成。像給她定時限﹕半小時內完成一科的功課、15分鐘後完成一版。溫書時，叫孩子先把課文中不懂的生字圈出，甚至讓她讀完一篇課文，想3個問題去問家長。這樣做的目的，是令孩子有一個目標要達成，驅使他們動腦筋去達成目標。


過程中，家長不宜長時間坐在孩子身旁督促，孩子一般不喜歡家長貼身管束，他們亦可能變成依賴，遇到問題便連想也不想就立刻問家長。家長可先表達對孩子的要求，然後去做家務，過一段時間後回來看他是否達到預期的進度。當然，走開的時間不能太長，否則孩子很容易遊魂。


訂作息時間表 毋須費神催促

對年幼的孩子，專注是一個動作。教孩子專注，家長宜舉一些實例，像眼睛注視所做的工作、能安坐的完成、進行時心要想着正做的事，這些指標有助孩子理解如何專注。同時，家長應和孩子建立作息時間表，每天哪個時段應完成相關工作，便毋須天天費神催促孩子做功課。若專注能力較差的，可以把時段分得細一點。當孩子較預定時間早完成，便可以把餘下的時間作獎勵，讓他休息，而不要剝奪這時間，逼他做額外的作業。


目前大多數青少年都沉迷打機，相對於動感的電子屏幕，書本便顯得靜態呆板，小朋友難以專注其中，故不宜過早讓小朋友接觸到電子遊戲產品。


資料提供﹕香港基督教女青年會家庭健康促進中心註冊社工施倩俐