孩子太易哭 怎樣改善？

【明報專訊】問：小兒5歲，他很愛哭的，要人家逗。有時候我們批評他一兩句，他便扁嘴，繼而哭起來。我們不是很惡很大聲的說他，但他就是愛哭，也許我們一直以來沒有很嚴厲的教他，導致他這樣，但他已漸漸長大，總不能這樣。我們覺得他的性格比較小器，有時候忍不住說他「你唔好咁小器」，他當然不開心。我們不知道這樣說他是好或壞？怎樣能改善他的個性，不再那麼易哭？


接納情緒 規範行為

答：來信問到批評孩子的事，關鍵在於「對事不對人」。家長可以批評孩子的行為，但要盡量避免批評孩子本人，例如指摘他：「你唔應該咁小器！」又或者「你好『曳』！」這些都直接指向孩子本人，這類批評會傷害孩子的自尊心，更會令孩子產生負面情緒。


事實上，父母若能接納孩子的不快情緒，孩子會更樂意接受行為上的規範，願意遵循家長的指導行事。譬如碰到孩子鬧情緒、發脾氣，家長可以對他說：「我知道你好嬲，你可以哭，可以大聲說話，但你不能夠打人或者破壞物件！」孩子會較容易受落。當然，這樣和孩子相處，並不代表家長事事都要向孩子就範，相反，家長接納了孩子的情緒之後，必須要規範他的行為。


另外，孩子正在發脾氣時，家長切忌不斷向他講道理或解釋，因為思想上的引導並不能紓緩孩子當時內心的情緒，反而會令孩子產生錯覺，以為大人需要說服到他，他才會停止發脾氣。同時，家長必須注意自己的語氣，喝罵或帶鄙視語氣的說話，經常會令孩子感覺失去自尊。


引導孩子表達自己

家長應該明白，小孩子也有自己的想法、感受，管教時，亦應該引導他表達自己，你可以從中了解他的內心世界。家長可以讀讀《童年的困擾》一書（Haim G. Ginott著，部分公共圖書館備有中文版），能增強你對子女內心的敏感度，亦可以掌握到與孩子說話的技巧。同時，鼓勵家長每天向孩子說出三件你欣賞他的事，並非着眼於了不起的成就，而是關於他的特質，例如「你講的笑話好好笑」、「你笑起來很好看」，讓他體會到備受身邊人喜愛，懂得欣賞自己，幫助孩子建立正面、平穩的情緒。


資料提供﹕輔導心理學家盧劉膺華