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【明報專訊】穎﹕
老爸早就說過，做任何事情，認真是必要的，但要帶着輕鬆的心情去享受過程，要是能夠這樣，結果如何，已不重要了。
你加入了學校的劇社，參加了一個公開比賽。臨演出的一星期，差不多每晚都排練。老爸當然不知道你的表現如何，但每天回家，都繃緊着臉，一言不發，像全世界人都得罪了你似的，一反常態，跟平日的開籠雀，整天說過不停完全不同。老爸知道，你面對的壓力太大了。
起初，老爸真的不明白，劇社只是課外活動，即使參加比賽，玩玩而已，有必要用面對大考的心情對待嗎？ 後來看你的文章，才明白，壓力來源，除了擔心自己表現不好，因為比賽，怕連累整體外，更重要的原因，是跟其他人比較。
你會問，大家都是第一次，都沒有演出經驗，為何人家會演得這麼好，而我就這麼差勁。但究竟好與不好？自己的表現又是否真的很差？應如何改善？你又沒有氣拿出來跟別人討論，疑問埋在心裏，愈積愈深，愈擴愈大，也真的覺得自己愈來愈差。
各有前因莫羨人
穎，必須明白，你從來未演出過，舞台經驗是白紙一張，又沒有過人的天分，演技不怎麼樣，是常態。人家演得好，可能是事實，你有沒有聽過這句說話：「各有前因莫羨人」，即使大家都一樣沒有演出經驗，但可能人家看過很多舞台劇和電影，從中吸收不少演出技巧呢！又或人家確有演戲細胞，很快就掌握到角色的要求呢！所謂「各有前因」，為何別人會比自己優勝，很難有確實的答案。
正因為各人的起點不同，更不應拿出來互相比較。你也有參加田徑比賽，即使站在同一起跑線上，每人的身形、訓練、狀態、肌肉爆炸力、臨場表現都千差萬別，好與不好的變數實在太多了，難以預測。當起跑的槍聲響起，不要與別人比較了，你唯一要做的，就是盡全力向着終點衝線。
戲劇講求整體表現，舞台設計、服裝、燈光、布景、道具、化妝、演技、臨場水平，全都重要，缺一不可，而且更會互為影響，即使是一個閒角、一件小道具，都可以成為關鍵。
放下自我 謙卑面對
老爸明白，當你懷疑自己，感到徬徨無助時，最需要就是別人的肯定，一句「演得幾好，唔錯噃！」，可能馬上消除你的疑慮。老爸沒有看過你的演，無法扮演這個角色。
其實問題也不難解決，只要開放自己，把問題拿出來討論就可以了，問問導演、其他的演員拍檔：我演得怎麼樣？有什麼地方要改善？放下自己，以謙卑的態度面對事實，相信你的心結，馬上可以解開。
演出終於完了，也得到一定的成績，老師也讚你演得不錯，雖然遲了一點，總算放下了心頭大石。今次演出，學到不少吧，你印象最深的是什麼？跟老爸分享一下。
老爸
……………………………………………………………………………………
Hello dad﹕
排戲時，當然有人告訴過我要改善些什麼，只是，要改善的地方，就是要「放」，就算我知道了也不易改呀。
學到什麼？嗯，學到的是自信很重要。比賽前一晚，就是上一次寫稿的那一晚，我真的很擔心，然後不知為什麼，我突然發現，如果一直覺得自己「死硬」的話，那我明天就真的的「死硬」了。所以我便很老套地叫自己不要再想了，然後嘗試催眠自己：「我是行的」，「誰認為你是做不到，明天就證明給他們看『你是行的』」之類啦，很老套也很惡心，但挺奏效呢！
比賽時，我覺得還演得「過得去」，就是勉強「過得去」吧。可是，先不論演得怎樣，完show之後，我真的為一班人一起努力，最後完成一件事，很高興和很滿足呢。
wing
作者簡介﹕資深傳媒人、關注時事，更關注兩個寶貝女兒
吳志森 samngx123@gmail.com
老爸早就說過，做任何事情，認真是必要的，但要帶着輕鬆的心情去享受過程，要是能夠這樣，結果如何，已不重要了。
你加入了學校的劇社，參加了一個公開比賽。臨演出的一星期，差不多每晚都排練。老爸當然不知道你的表現如何，但每天回家，都繃緊着臉，一言不發，像全世界人都得罪了你似的，一反常態，跟平日的開籠雀，整天說過不停完全不同。老爸知道，你面對的壓力太大了。
起初，老爸真的不明白，劇社只是課外活動，即使參加比賽，玩玩而已，有必要用面對大考的心情對待嗎？ 後來看你的文章，才明白，壓力來源，除了擔心自己表現不好，因為比賽，怕連累整體外，更重要的原因，是跟其他人比較。
你會問，大家都是第一次，都沒有演出經驗，為何人家會演得這麼好，而我就這麼差勁。但究竟好與不好？自己的表現又是否真的很差？應如何改善？你又沒有氣拿出來跟別人討論，疑問埋在心裏，愈積愈深，愈擴愈大，也真的覺得自己愈來愈差。
各有前因莫羨人
穎，必須明白，你從來未演出過，舞台經驗是白紙一張，又沒有過人的天分，演技不怎麼樣，是常態。人家演得好，可能是事實，你有沒有聽過這句說話：「各有前因莫羨人」，即使大家都一樣沒有演出經驗，但可能人家看過很多舞台劇和電影，從中吸收不少演出技巧呢！又或人家確有演戲細胞，很快就掌握到角色的要求呢！所謂「各有前因」，為何別人會比自己優勝，很難有確實的答案。
正因為各人的起點不同，更不應拿出來互相比較。你也有參加田徑比賽，即使站在同一起跑線上，每人的身形、訓練、狀態、肌肉爆炸力、臨場表現都千差萬別，好與不好的變數實在太多了，難以預測。當起跑的槍聲響起，不要與別人比較了，你唯一要做的，就是盡全力向着終點衝線。
戲劇講求整體表現，舞台設計、服裝、燈光、布景、道具、化妝、演技、臨場水平，全都重要，缺一不可，而且更會互為影響，即使是一個閒角、一件小道具，都可以成為關鍵。
放下自我 謙卑面對
老爸明白，當你懷疑自己，感到徬徨無助時，最需要就是別人的肯定，一句「演得幾好，唔錯噃！」，可能馬上消除你的疑慮。老爸沒有看過你的演，無法扮演這個角色。
其實問題也不難解決，只要開放自己，把問題拿出來討論就可以了，問問導演、其他的演員拍檔：我演得怎麼樣？有什麼地方要改善？放下自己，以謙卑的態度面對事實，相信你的心結，馬上可以解開。
演出終於完了，也得到一定的成績，老師也讚你演得不錯，雖然遲了一點，總算放下了心頭大石。今次演出，學到不少吧，你印象最深的是什麼？跟老爸分享一下。
老爸
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Hello dad﹕
排戲時，當然有人告訴過我要改善些什麼，只是，要改善的地方，就是要「放」，就算我知道了也不易改呀。
學到什麼？嗯，學到的是自信很重要。比賽前一晚，就是上一次寫稿的那一晚，我真的很擔心，然後不知為什麼，我突然發現，如果一直覺得自己「死硬」的話，那我明天就真的的「死硬」了。所以我便很老套地叫自己不要再想了，然後嘗試催眠自己：「我是行的」，「誰認為你是做不到，明天就證明給他們看『你是行的』」之類啦，很老套也很惡心，但挺奏效呢！
比賽時，我覺得還演得「過得去」，就是勉強「過得去」吧。可是，先不論演得怎樣，完show之後，我真的為一班人一起努力，最後完成一件事，很高興和很滿足呢。
wing
作者簡介﹕資深傳媒人、關注時事，更關注兩個寶貝女兒
吳志森 samngx123@gmail.com
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