適當分配時間

【明報專訊】黃雅琳

就讀年級﹕13歲，中二

晚上入睡時間﹕10:30

早上起牀時間﹕7:00

平均睡眠時數﹕8.5小時

「平日放學後我要參加不同的課外活動，試過晚上7:30才離開學校！不過由於我念的直資學校，功課較少及交功課時間較有彈性，只要在限期前完成便可，於是我會好好分配時間，例如爭取在課堂之間或小息時做，便不用留到課外活動後回在家才做，也不會影響入睡的時間，可以早睡。」