假日竹戰48小時 眼睛中風可致盲

【明報專訊】春節假期快將結束，你有否覺得視力變差？不少人在假期通宵開枱搓麻將、打遊戲機，但這些活動最傷眼睛，台灣有連打48小時麻將致盲的個案，醫生建議要注意休息。


中央社引述台灣新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫生指出，不止腦血管會中風，眼睛的血管也會中風。他曾遇過一個案例，有人趁春節假期接連搓48小時麻將後，突然眼前一黑，原來是眼中風，造成單眼失明。陳瑩山說，捱夜搓麻將、看電視、打遊戲機，不止是通宵不睡，而是幾個通宵不睡，以至於春節過後，門診常接到成人頭痛、眼睛疲勞的個案，小童則抱怨視力模糊。


隔小時休息 6穴位養神

他建議，近距離用眼每1小時最好能看遠處、休息5到10分鐘；有些室內活動讓人沉迷其中，目不轉睛，眨眼次數減少，眼睛持續疲勞，造成假性近視（pseudomyopia，或調節性近視）的度數加深，還會得乾眼症；再加上久坐容易產生血栓，血栓塞發生在眼動脈，就造成眼中風。


中醫師廖婉絨則說，可以將雙手搓熱後按住雙眼，閉目1分鐘，然後手指按壓眼角內側「精明」、瞳孔下「瞳子顟」、眼眶外「承泣」等穴位，每個穴位按壓6秒，反覆10次；再順時針及逆時針轉眼珠各10圈，有助紓緩眼睛疲勞。