【明報專訊】電影《一代宗師》裏的「金句」，令不少人進電影院一看再看，也讓我們從王家衛唯美的鏡頭中，見識了「武林」——南有葉問的詠春，北有宮二的八卦掌、馬三的形意拳、一線天的八極拳……唯獨不見每早公園裏不少人練習以強身健體的太極拳。這種「親民」的中國武術，原來早在400多年前誕生於河南，現在還能到那裏，跟創造太極拳的宗師後人，拜師學藝。
即使未練過，大家卻對「耍太極」，都有點概念。由劇集裏朝朝晨運的阿叔阿嬸，到上武當山學藝的麥兜所念的「西瓜拳」口訣——一個大西瓜，一半給你，一半給我……當然還有高官面對市民和傳媒追問時，似有還無的回應。總之在我們心目中，太極就是以柔克剛、以靜制動、卸力借勁、化有於無的玄妙武功。
拳劍推手 精彩示範
那到底什麼是太極拳？它與八卦掌、形意拳等，均被納為內家拳，注重內功，講求意、氣、力協調的一種武術。與其他中國武術一樣，太極拳發展出多個流派，最多人學習的有陳、楊、吳、武、孫氏五大派，其中陳氏稱其為各家太極拳的始祖。陳氏太極拳的發源地，則在河南溫縣陳家溝，近年還被發展成旅遊景區，吸引世界各地的武術愛好者前來。
陳家溝位於溫縣城東5公里處的清風嶺，明朝洪武年間（1368年至1398年），山西人陳卜遷至這裏，村名自此改為陳家溝。陳卜善於武藝，世代習武，其第九世後人陳王廷（1600年至1680年），相傳依據祖傳拳術，並匯集《易經》太極陰陽之理、中醫經絡學說和道家導引吐納及養生功法，開創陳氏太極拳，被視為太極拳的「一代宗師」。
遊客學藝 四小時六百多元
如今陳家祠堂一帶，已發展成陳家溝景區，包括陳家祖祠、太極拳博物館、太極拳文化園等。祖祠建築群內設壁畫展示拳理，太極名人的奇聞趣事，以及陳氏太極拳的代表人物塑像。博物館則述說太極拳的誕生（展覽其實更像是整個中華文化的起源）和演變，歷屆領導人耍太極的照片等。
最精彩的該數早午各一次的太極拳示範，由陳氏弟子表演拳劍和推手：兩人腕臂互搭，周而復始地互相推挽，直至其中一方識破對方弱點，使之失去平衡，猛然擊倒對方，非常好看。到訪當日，陳氏第二十代傳人陳冲還特地為我們示範，一揮一蹬，一呼一吸，都異常厚重：「是做給你們看的！太極的要訣就是呼吸和動作內外合一，達至陰陽相變。」習武30多年、學生數以萬計的陳師傅說，不少動作電影都經他們指導，演員吳京也曾學習陳氏太極拳。遊客想學習練功亦可，一天四小時收費約500人民幣（約624港元）。
「掃街」難忘風土人情
練完功回鄭州市「醫肚」，可以到德化美食街。美食街有數十檔熟食檔，售賣驢肉餅、肉夾饃、蓮子粥、炒涼粉以至各式麵食。來這不僅能「掃街」，更可體驗河南的風土人情。河南省人口逾一億，地少人多，很多人到省外打工，受到不少歧視，甚至有「防火防盜防河南人」等充滿偏見的說法；但我們遇見的檔主，都表現得十分真誠友善；一檔賣雞蛋煎餅的夫婦，更把錢箱放在桌上靠街的一邊，讓客人自己付錢找錢……這道人間風景，可是整個旅途中最難忘的。
■出沒注意
$560住國際星級酒店
鄭州不像上海北京等一線城市，還未有很多國際酒店品牌進駐，法國Accor是少數早着先機的跨國酒店企業，在鄭州分別開設了鄭州索菲特國際飯店，以及鄭州美豪諾富特酒店，其中後者位於新發展的鄭東新區，鄰近鄭州國際會展中心、河南藝術中心等，房間和公共空間均提供免費上網，非常方便，約450人民幣（約561港元）起，頗為相宜。（圖C）
鄭州美豪諾富特酒店
地址：河南鄭州鄭東新區CBD商務外環路17號格拉姆大廈A座
電話：+86 (0)371 6850 9999
網址：www.novotel.com
■旅遊錦囊
證件：有效回鄉證
機票：港龍航空由香港直航鄭州，票價約1930港元起（未連稅項），查詢：3193 3888或www.dragonair.com
旅行團：永安旅遊鄭州、雲台山、洛陽、龍門石窟、登封、嵩山、少林寺、開封、太極拳發源地─陳家溝6天純玩直航團，團費每人3999港元起；另推鄭州/西安「鄭西高鐵」純玩直航團，團費每人3799港元起
查詢：永安旅遊
電話：2928 8882
網址：www.wingontravel.com
河南省旅遊局：www.hnta.cn
陳家溝景區
地址：河南省焦作市溫縣陳家溝村北
電話：+86 (0)391 3992522
門票：40人民幣（約50港元）
營業時間：上午8:00至下午5:00
交通：由鄭州乘長途巴士往溫縣，車程約2小時
文、圖：郭瑋瑋
協力：永安旅遊、港龍航空、河南省旅遊局、
河南康輝國際旅行社有限責任公司、鄭州美豪諾富特酒店
編輯 林華君
美術 SIUKI
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副刊
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