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【明報專訊】眼前8歲多的謙謙沉默乖巧，父母年多前開始爭吵不斷、鬧分居，至近月離婚。在大人面前，他總是努力隱藏內心悲傷，即使與其他小朋友一起時，也會假裝有個美滿完整的家庭，心裏總希冀父母再走在一起。過分壓抑令謙謙情緒不穩，亦無法專注學習，成績一落千丈。
父母離異，往往令孩子焦慮不安，就像謙謙一樣。為協助孩子過渡轉變，父母應從正面態度去處理離婚相關的事宜（例如財務及撫養權等安排），亦要同時多留意及了解孩子的情緒反應。
不同年齡 對「離婚」理解有別
不同年齡的孩子，對父母離異會有不同的反應。約3至5歲的較年幼孩子，由於認知及表達能力的限制，加上未明白離婚的概念，父母離異容易令他們感到混亂恐懼，擔心被遺棄，情緒亦會較多反映於行為上，脾氣或變得暴躁及難以捉摸，學習及人際關係也可能受影響；6至8歲孩子對離婚概念相對較為理解，但他們會存在父母能夠再走在一起的幻想；9至12歲孩子對離婚有較清晰的掌握，但他們往往傾向隱藏自己的感受，避免讓人知道以免尷尬。對於家庭破裂的事實，部分年長的孩子亦可能感到憤怒或內疚，以致自尊感低落。如果父母在過程中不斷透過孩子去刺探對方，或在孩子面前不斷數落對方，都會為他們帶來沉重的心理壓力，引致更多的情緒不安。
讓孩子參與實際家庭安排
面對孩子在適應期的不穩定情緒，父母不妨多以明白、接納及支持的態度回應。透過增加單獨傾談，了解他們的看法、需要及感受，並澄清疑慮。同時，與他們討論實際的家庭安排 （例如將來度假及聯絡方法），增加他們的參與及控制感。父母亦可多向他們解釋離異並非孩子的錯，並重申父母對他們的關愛及照顧不會改變，減少孩子的內疚感。
如果孩子情緒不穩，父母不妨幫手緩和，例如教他們一些鬆弛練習及運動。事實上，父母在離婚過程中同樣要面對沉重壓力，包括處理感情創傷，但如果他們能正面積極處理，這些都能提高孩子的適應及安全感。
作者為聖公會聖基道兒童院臨牀心理學家
陸詠詩
父母離異，往往令孩子焦慮不安，就像謙謙一樣。為協助孩子過渡轉變，父母應從正面態度去處理離婚相關的事宜（例如財務及撫養權等安排），亦要同時多留意及了解孩子的情緒反應。
不同年齡 對「離婚」理解有別
不同年齡的孩子，對父母離異會有不同的反應。約3至5歲的較年幼孩子，由於認知及表達能力的限制，加上未明白離婚的概念，父母離異容易令他們感到混亂恐懼，擔心被遺棄，情緒亦會較多反映於行為上，脾氣或變得暴躁及難以捉摸，學習及人際關係也可能受影響；6至8歲孩子對離婚概念相對較為理解，但他們會存在父母能夠再走在一起的幻想；9至12歲孩子對離婚有較清晰的掌握，但他們往往傾向隱藏自己的感受，避免讓人知道以免尷尬。對於家庭破裂的事實，部分年長的孩子亦可能感到憤怒或內疚，以致自尊感低落。如果父母在過程中不斷透過孩子去刺探對方，或在孩子面前不斷數落對方，都會為他們帶來沉重的心理壓力，引致更多的情緒不安。
讓孩子參與實際家庭安排
面對孩子在適應期的不穩定情緒，父母不妨多以明白、接納及支持的態度回應。透過增加單獨傾談，了解他們的看法、需要及感受，並澄清疑慮。同時，與他們討論實際的家庭安排 （例如將來度假及聯絡方法），增加他們的參與及控制感。父母亦可多向他們解釋離異並非孩子的錯，並重申父母對他們的關愛及照顧不會改變，減少孩子的內疚感。
如果孩子情緒不穩，父母不妨幫手緩和，例如教他們一些鬆弛練習及運動。事實上，父母在離婚過程中同樣要面對沉重壓力，包括處理感情創傷，但如果他們能正面積極處理，這些都能提高孩子的適應及安全感。
作者為聖公會聖基道兒童院臨牀心理學家
陸詠詩
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