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夏日防曬 勿依賴化妝品長青網文章

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Submitted by E123 Administrator on 2016年07月14日 11:30

炎夏進行戶外活動,要對抗猛烈陽光對皮膚的傷害,需小心選擇及使用防曬產品,提防曬傷,甚至引致皮膚癌的風險。皮膚科專科醫生林嘉雯表示,揀啱防曬產品度 數、因應皮膚情況選擇合適產品、進行皮膚測試、塗用全身需約5至6茶匙防曬產品,女士們並要於化妝前塗獨立的防曬用品,是預防曬傷的五大關鍵。
記者:梁麗兒

戶外活動選SPF30以上
揀選防曬產品時要留意兩個指標,其中SPF可阻擋UVB(紫外光B),舉例SPF15可阻擋93%、SPF30可阻擋97%、SPF50可阻擋 98%UVB,建議平日外出或返工,可使用SPF15至30的防曬產品。進行戶外活動時,如行山、游水可使用SPF30或以上的產品。PA+至++++則 代表阻擋UVA(紫外光A)的程度,最好選擇PA+++或以上。傷害皮膚的紫外線主要是UVA及UVB,其中UVA於陰天也存在,因穿透力強可直達真皮 層,加速皮膚老化,是皮膚變得鬆弛、長出皺紋、斑點及黑斑的元凶,要經常提防。UVB則會曬傷皮膚表面,引起皮膚紅、腫、熱及痛。

48小時前測有否過敏
使用防曬產品前宜先進行皮膚測試,沒過敏才用於全身。將少量防曬產品塗在耳背,再觀察48小時有否出現過敏反應,包括紅、腫、痛及痕等。常引起敏感的防曬 成份包括氨基苯甲酸(PABA),染髮劑有類似的化學成份,如對染髮劑敏感或對硫磺類藥物敏感人士,均不宜用此類防曬產品。另一類常見引起敏感化學成份為 二苯甲酮(Benzophenones或Oxybenzone)。防曬產品中的防腐劑、香料都可致敏。有皮膚問題、曾接受皮膚治療如激光等人士可選擇物理 型防曬產品,包括氧化鋅(Zinc oxide)、二氧化鈦(Titanium dioxide)等成份,利用折射紫外線的原理作防曬,引起敏感的機率較低。

多油揀乳液 膚乾用膏
油脂分泌旺盛的人如多面油,宜選擇質地爽身、清爽的防曬產品,例如乳液(lotion),或有標示寫明不引起粉刺的配方。此類人士若錯用質地較厚身如膏狀 (cream)的防曬產品,或會堵塞毛孔,引起暗瘡、粉刺等問題;皮膚乾燥人士則宜使用膏狀防曬產品。防曬噴霧雖然使用方便,礙於屬噴霧形式,使用時或會 塗得不夠均勻、份量也難控制,故不建議使用。若必要使用,需保持空氣流通,減少吸入肺部,亦不宜直接噴在面部,最好先噴在雙手,再塗到面上。

勿忽略髮線鼻邊耳朵
塗用防曬份量不足,防曬工夫隨時徒勞無功。外國有研究指出,不少人在面部塗防曬時,因份量不足,防曬效果竟然僅得20%。正確使用份量應為面、耳及頸部需塗用合共約半茶匙,進行戶外活動如水上活動時,身體其他外露部位則要使用約5茶匙份量。
容易被忽略位置包括髮線、眼瞼、鼻邊、嘴角及耳朵,因不時有人因曬傷耳朵求醫,鼻、耳朵同時是面部出現皮膚癌的常見位置,不容忽視。若不想使用太多防曬用品,建議穿有防曬功效的衣服,例如標明UPF50,即可阻擋超過90%紫外線。

每兩小時需補塗一次
市面不少化妝品都標榜有防曬成份,例如粉底、BB Cream等,但要做到徹底防曬,塗用份量必要足夠,惟女士們粉底一般塗得較薄,會令防曬功效大打折扣,故女士們不應依賴化妝品的防曬功能,最好使用獨立 的防曬產品,步驟為先防曬,後化妝。夏天應先使用防曬產品還是蚊怕水?原來防曬產品應在外出前30分鐘使用,每2小時補塗1次,若要提防被蚊子叮咬,宜身 處戶外地方時才使用蚊怕水,毋須提前在家使用,故外出時應先塗防曬。

資料來源︰蘋果日報2016年7月14日

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黃肖燕
2024年02月26日 11:10
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adaada
2023年10月27日 14:05
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2023年09月25日 05:37
夏日防曬 勿依賴化妝品

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ting
2023年07月28日 16:21
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chun Lam
2022年12月27日 21:56
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thomaskkl
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eva
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ttsuipy
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鄭開敏
2019年08月15日 10:38
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