自按舒病 預防或舒緩糖尿病病情

除食療外，中醫師彭明慧指按摩穴位，可預防或舒緩糖尿病病情，每個穴位只須用拇指按壓，每日做兩至三次，每次四至五分鐘即可，在家自己做亦十分簡單。

要穴 1
膈俞穴　改善循環
此為血液循環、系統疾病的要穴，能散熱化血，改善心臟、血管等疾病。
位置：於第 8胸椎棘突下旁，對開約 1 1/2吋位置。

要穴 2
中渚穴　清熱通絡
屬人體手少陽三焦經上的重要穴位之一，能清熱通絡，主治頭昏眼花、耳鳴等。
位置：在手背第四、五掌指關節後方的凹陷處。

要穴 3
陽池穴　疏通經絡
是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，多按此穴能疏通經絡，散熱化血。
位置：於第三、四掌骨間直上與腕橫紋交點處凹陷處。

資料來源︰蘋果日報2011年08月20日