根據政府統計處出版11月最新一期的《主題性住戶統計調查報告書》，顯示香港吸煙人士比率持續下降。本港習慣每天吸煙的15歲或以上人士比率，由2010年的11.1％降至2012年的10.7％；但仍有約一半煙民不願嘗試戒煙。
戒掉煙癮 重投無煙生活
【醫療新知】
煙草包含超過4,000種有害物質，每天吸煙一包，一年便等同吸收了一杯焦油。持續吸煙20年，相等吸入了6公斤塵埃。
按此閱讀全文。
研究顯示不吸煙或戒煙是保護心臟，預防早死的關鍵。
按此閱讀全文。
尼古丁釋出的毒物會令血管的內皮功能受損，增加血管硬化風險，加上血清素水平上升，令血小板異常聚集……令血管收縮，內皮功能進一步下降，令患上心臟病風險提升。
按此閱讀全文。
中英科學家在中國進行的研究發現，吸二手煙會增加患腦退化症和癡呆症風險，是首個發現二手煙與神經性疾病有顯著關係的研究。
按此閱讀全文。
去年有研究顯示，女性如終生吸煙，她們會比從不吸煙的女性，早死足足10年。故煙民為健康着想，應考慮減少吸煙或戒煙。
按此閱讀全文。
美國哈佛大學醫學院一項研究證實，戒煙確會令人心廣體胖，即使戒煙後4年，體重仍可較吸煙時高10磅，但即使變胖，心臟病風險會較吸煙時最多降低54%。
按此閱讀全文。
研究發現一夜睡醒後，煙民仍然感到很疲倦的機率較非煙民高四倍。研究人員警告煙民長期睡眠差，不但影響日間工作，更有可能損害記憶力……
按此閱讀全文。
戒煙達人 - 流動應用程式(app)
衞生署控煙辦公室推出戒煙達人app幫助吸煙者戒煙。
戒煙者 – 此app包含豐富的戒煙資訊，並透過「明星話你知」和「抗煙癮」等功能為你打氣。
非吸煙者 – 你可透過app認識各種戒煙資訊並推介給身邊的親友!
衞生署綜合戒煙熱線︰1833 183
按1字 ： 衞生署戒煙熱線
按2字 ： 東華三院戒煙熱線
按3字 ： 醫院管理局無煙熱線
按4字 ： 博愛中醫戒煙服務熱線
按5字 ： 香港大學青少年戒煙熱線
更多戒煙資訊，歡迎瀏覽衞生署控煙辦公室網頁。
.jpg)
