新聞類別
港聞
詳情#
【蘋果日報】今年渣打馬拉松賽事還有不足一星期就開跑，跑手們進入最後備戰階段。天文台預測，下周日（17日）比賽當日最高氣溫23℃，最低氣溫為20℃，相對濕度百分之70至90。有學者表示，一般而言，最適合長跑的氣溫為5至15℃、濕度百分之50至60，若濕度太高會影響跑手散熱，輕則會加速身體疲倦，重則更會誘發隱性疾病，「有需要就淋濕個身，都有助散熱」。
跑手能否再創佳績，天氣是重要一環。天文台預測，市區當日高見23℃，達溫暖水平，可能是九年來最暖的渣馬；濕度更高達90%，較為潮濕，兼有幾陣微雨。
恐誘發隱性疾病
一般而言，濕暖天氣不利跑手散熱，幸天文台預測當日市區風勢不輕，將吹東風四至五級，即和緩至清勁水平（時速20至40公里），則有助散熱。
浸會大學體育學系副教授雷雄德早前接受《蘋果》訪問時表示，一般而言，最適合長跑的氣溫為5至15℃、濕度百分之50至60，若濕度太高，會影響跑手散熱，輕則會加速身體疲倦，體弱者容易中暑，重則更會誘發隱性疾病。但若比賽當日有風，則有助跑手散熱，「有需要就淋濕個身，都有助散熱」。
■記者張文鈴長青網 - 一站式長者及護老者生活資訊網站
跑手能否再創佳績，天氣是重要一環。天文台預測，市區當日高見23℃，達溫暖水平，可能是九年來最暖的渣馬；濕度更高達90%，較為潮濕，兼有幾陣微雨。
恐誘發隱性疾病
一般而言，濕暖天氣不利跑手散熱，幸天文台預測當日市區風勢不輕，將吹東風四至五級，即和緩至清勁水平（時速20至40公里），則有助散熱。
浸會大學體育學系副教授雷雄德早前接受《蘋果》訪問時表示，一般而言，最適合長跑的氣溫為5至15℃、濕度百分之50至60，若濕度太高，會影響跑手散熱，輕則會加速身體疲倦，體弱者容易中暑，重則更會誘發隱性疾病。但若比賽當日有風，則有助跑手散熱，「有需要就淋濕個身，都有助散熱」。
■記者張文鈴長青網 - 一站式長者及護老者生活資訊網站
回應 (0)
