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【蘋果日報】流感肆虐，醫管局表示，18間中醫診所因外感求診人數，由流感高峯期前的每周374人，升至上周的449人，即平均每日多四至五人因而求醫。
基督教靈實協會—香港中文大學中醫教研中心（將軍澳）中醫服務主任李凱平醫師表示，今年冬天溫暖，本應全年最冷的冬至，錄得氣溫22.2℃，在「冬應寒而反溫」天氣下，陽氣太過、陰氣不足，人體陽氣「升、出」太過，體質偏熱如陰虛、陽熱過盛或氣虛有熱，若飲食不節、夜瞓等，陽氣不潛藏，容易出現外感。
陳皮水薑水偏燥勿亂飲
今年外感最常見為「冬溫」，臨床上有逾半外感為此類型，病人不惡寒反惡熱，易有咽痛、口乾，會想飲水，有痰且稠，亦會咳嗽、氣促等；未有及時治療可出現「傳變」，病者大熱、出汗、大便硬，甚至有神志失常及紅疹等嚴重症狀。「冬溫」忌燥熱食物，有病人一周兩次打邊爐後即發病。醉雞煲、蛇宴等溫熱食物，以至進補湯水亦應避免。
病向淺中醫，外感初發第一時間求醫，中藥治療一般二至三日可痊癒，即使發高燒，中醫亦有對應治療，五至七日能康復。每個人體質不同，他不鼓勵病人自行飲用坊間感冒茶或服用中成藥，如板藍根性涼，體虛人士食會有反效果，諮詢中醫師方為上策。
坊間流傳痰多咳嗽可焗陳皮水、薑水飲用，李稱兩者屬性溫偏燥，今年不宜飲用，否則反易中外感。流感專襲幼童，他解釋，幼童皮膚較薄，臟腑柔嫩，加上發育期陽氣偏旺，故易中「冬溫」，建議兒童晚上10時前睡，不要太晏起床，「熱氣」食物與成人一樣要避免，尤其油炸零食，雞煲、蛇宴、燒烤、打邊爐全部不應多吃，亦不要胡亂進補。
■記者嚴敏慧
中醫防流感五招
‧避免進食煎炸、辛辣、燥熱食物
‧早睡早起；做運動使身體出汗，排出積熱
‧避免過份操勞，令陽氣發散太過
‧保持情志安寧，避免過度思慮
‧冷氣溫度不宜調過低，保持室內空氣流通
資料來源：李凱平醫師
長青網 - 一站式長者及護老者生活資訊網站
基督教靈實協會—香港中文大學中醫教研中心（將軍澳）中醫服務主任李凱平醫師表示，今年冬天溫暖，本應全年最冷的冬至，錄得氣溫22.2℃，在「冬應寒而反溫」天氣下，陽氣太過、陰氣不足，人體陽氣「升、出」太過，體質偏熱如陰虛、陽熱過盛或氣虛有熱，若飲食不節、夜瞓等，陽氣不潛藏，容易出現外感。
陳皮水薑水偏燥勿亂飲
今年外感最常見為「冬溫」，臨床上有逾半外感為此類型，病人不惡寒反惡熱，易有咽痛、口乾，會想飲水，有痰且稠，亦會咳嗽、氣促等；未有及時治療可出現「傳變」，病者大熱、出汗、大便硬，甚至有神志失常及紅疹等嚴重症狀。「冬溫」忌燥熱食物，有病人一周兩次打邊爐後即發病。醉雞煲、蛇宴等溫熱食物，以至進補湯水亦應避免。
病向淺中醫，外感初發第一時間求醫，中藥治療一般二至三日可痊癒，即使發高燒，中醫亦有對應治療，五至七日能康復。每個人體質不同，他不鼓勵病人自行飲用坊間感冒茶或服用中成藥，如板藍根性涼，體虛人士食會有反效果，諮詢中醫師方為上策。
坊間流傳痰多咳嗽可焗陳皮水、薑水飲用，李稱兩者屬性溫偏燥，今年不宜飲用，否則反易中外感。流感專襲幼童，他解釋，幼童皮膚較薄，臟腑柔嫩，加上發育期陽氣偏旺，故易中「冬溫」，建議兒童晚上10時前睡，不要太晏起床，「熱氣」食物與成人一樣要避免，尤其油炸零食，雞煲、蛇宴、燒烤、打邊爐全部不應多吃，亦不要胡亂進補。
■記者嚴敏慧
中醫防流感五招
‧避免進食煎炸、辛辣、燥熱食物
‧早睡早起；做運動使身體出汗，排出積熱
‧避免過份操勞，令陽氣發散太過
‧保持情志安寧，避免過度思慮
‧冷氣溫度不宜調過低，保持室內空氣流通
資料來源：李凱平醫師
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