患者年輕化　半數不自知　30歲糖尿上眼不稀奇

【蘋果日報】本港肥胖問題嚴重，令糖尿病有年輕化及上升趨勢。衞生署調查發現，本港非住院人士的糖尿病患病率增至8.4%，其中逾半人未確診，即根本不知道自己已患上糖尿病。內分泌及糖尿科醫生表示，臨床上40歲以下糖尿病個案有增加，部份人甚至已有併發症如糖尿上眼或排蛋白尿，提醒都市人要從生活及飲食多方面入手及早預防。
記者：梁麗兒
衞生署《非傳染病直擊》分析2014/15年度人口健康調查數據，發現15至84歲、非住院人士的糖尿病總患病率為8.4%，當中54.1%受訪者，由署方安排的體檢證實血糖水平超標及患有糖尿病，換言之，這些人在調查前不知自己患病；其餘人士經醫生診斷確診糖尿病。整體上，男性患病比率為10.5%、女性為6.4%。年齡越大患病率越高。由15至24歲組別患病率0.2%，遞升到65至84歲組別有25.4%人口患糖尿病。
二型糖尿病患者在確診前，會出現「糖尿病前期」，即血糖高於正常但未達到診斷為糖尿病的水平，研究指出每年有5%至10%糖尿前期患者會惡化成糖尿病，整體多達七成人最終會變成糖尿病，故及早發現和各方面介入，包括改變生活模式，有助預防發病及併發症。
少運動夜貓高危
政府今年5月公佈本港的非傳染病防控策略及行動計劃，包括制止糖尿病及肥胖問題上升、減少市民因糖尿病早死的情況，透過推出大規模健康宣傳活動、加強醫療體系服務而達標。
內分泌及糖尿科專科醫生丁昭慧表示，臨床上40歲以下的糖尿病患者有增加趨勢，例如曾有30多歲的病人，因糖尿併發上眼，影響視力，輾轉求醫才發現早已患上糖尿病，病人整體有上升及年輕化趨勢，「都市人飲食西方化，日常食多咗、運動又少咗，令肥胖問題嚴重，引致糖尿病患者人數增加」，內地、印度等國家糖尿病的病發率也有上升。
不少年輕人體檢後發現自己患糖尿病或血糖「踩界」，丁指，大部份為超重人士或有肚腩的中央肥胖人士，一般工時長、缺乏運動，加上睡眠不足、飲食習慣差，例如經常外出飲食、多飯局應酬等，吃多了高脂肪、高熱量食物致肥。已知缺乏睡眠如每晚只睡五、六小時，可影響皮質醇水平，增加患上糖尿病風險。另外，家族遺傳亦是高危因素。
美國糖尿病協會建議一般45歲或以上人士，每三年檢驗血糖。丁稱，若有超重問題，兼有其中一個相關因素，無論任何年紀都應定期檢驗血糖，包括糖尿病家族史、曾患妊娠糖尿病、多囊卵巢症、高血壓、缺乏運動或患心血管疾病，檢驗包括抽血驗空腹血糖及糖化血紅素或口服葡萄糖耐量測試。
防糖尿病貼士
‧控制體重、預防肥胖包括中央肥胖
‧保持健康飲食，包括高纖維及低脂肪
‧多做體能活動，肥胖人士可從急步行做起
‧避免煙酒
‧定期檢驗血糖水平
資料來源：衞生署/丁昭慧醫生