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【蘋果日報】小嫻因為不明原因性的皮疹，已經求診四位皮膚科醫生，皮疹的問題不但沒有好轉，反而越來越厲害。雖然醫生們都認為皮疹是因為壓力和情緒問題所致，小嫻卻不願接受這個事實，最近皮疹的問題嚴重到影響晚上睡眠的情況，最近兩星期小嫻已經沒有上班，家人眼見情況越來越失控，所以「挾持」小嫻去求診。
除了因為皮疹問題而引起的失眠，其實小嫻也有抑鬱的症狀，經常覺得異常疲倦，對甚麼事情也沒有興趣，大部份時間待在家裏，拒絕朋友的邀約，除了繃緊的情緒和爆喊外，小嫻對任何事情都很敏感，家人任何意見，她都非常抗拒。有時候其他人談起一些事情，本來跟她無關，小嫻卻會對號入座，覺得其他人指桑罵槐，因此而情緒波動，甚至失控。
小嫻於讀書時代已經是一個「超敏感」的女生，十分介意其他人的看法，老師或同學的任何意見或批評，小嫻都十分介意，一向以來，小嫻都希望身邊的人會接受自己，喜歡自己，所以一個眼神、半句說話，都可能刺激到小嫻的神經，因而在人際關係上，經常承受着不必要的壓力。
最近，小嫻因為被調派到一個新的部門，上司和同事都不太了解小嫻的性格，不明白跟小嫻說話要小心避忌，所以多次無意地刺激了小嫻，也因為這些累積的壓力，引致小嫻的情緒和皮疹問題。
在人際關係上，能夠代入別人的處境，懂得關心別人的感受，固然重要，不過如果過份介意別人的看法，那麼一舉一動、一言一行都會承受不必要的壓力，很多時候性格敏感往往和自信心有關，因為信心不足，所以非常倚重別人的看法，擔心其他人看不起自己。
其實，一樣米養百樣人，同一件事情不同人會有不同看法，同樣，世界上最受歡迎的人物，亦沒有可能得到所有人的認同，總避免不了有非支持者和敵人。自信心不足，往往跟成長經驗有關，很難一下改變。不過，如果能夠幫助患者明白，不需要所有人都喜歡自己的話，因為敏感性格而導致的壓力，便可能得以減退。有興趣的朋友，可以參閱日本作家渡邊淳一所著的《鈍感力》，學會不太介意別人的看法，可以說是這個時代必備的一種情緒智商。
http://fb.me/1486drlee
李德誠 精神科專科醫生
想輕輕鬆鬆健康啲，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/
除了因為皮疹問題而引起的失眠，其實小嫻也有抑鬱的症狀，經常覺得異常疲倦，對甚麼事情也沒有興趣，大部份時間待在家裏，拒絕朋友的邀約，除了繃緊的情緒和爆喊外，小嫻對任何事情都很敏感，家人任何意見，她都非常抗拒。有時候其他人談起一些事情，本來跟她無關，小嫻卻會對號入座，覺得其他人指桑罵槐，因此而情緒波動，甚至失控。
小嫻於讀書時代已經是一個「超敏感」的女生，十分介意其他人的看法，老師或同學的任何意見或批評，小嫻都十分介意，一向以來，小嫻都希望身邊的人會接受自己，喜歡自己，所以一個眼神、半句說話，都可能刺激到小嫻的神經，因而在人際關係上，經常承受着不必要的壓力。
最近，小嫻因為被調派到一個新的部門，上司和同事都不太了解小嫻的性格，不明白跟小嫻說話要小心避忌，所以多次無意地刺激了小嫻，也因為這些累積的壓力，引致小嫻的情緒和皮疹問題。
在人際關係上，能夠代入別人的處境，懂得關心別人的感受，固然重要，不過如果過份介意別人的看法，那麼一舉一動、一言一行都會承受不必要的壓力，很多時候性格敏感往往和自信心有關，因為信心不足，所以非常倚重別人的看法，擔心其他人看不起自己。
其實，一樣米養百樣人，同一件事情不同人會有不同看法，同樣，世界上最受歡迎的人物，亦沒有可能得到所有人的認同，總避免不了有非支持者和敵人。自信心不足，往往跟成長經驗有關，很難一下改變。不過，如果能夠幫助患者明白，不需要所有人都喜歡自己的話，因為敏感性格而導致的壓力，便可能得以減退。有興趣的朋友，可以參閱日本作家渡邊淳一所著的《鈍感力》，學會不太介意別人的看法，可以說是這個時代必備的一種情緒智商。
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