用前稀釋　切忌內服

【蘋果日報】坊間對香薰精油用法眾說紛紜，香薰治療師提醒消費者，使用精油前應先稀釋及在通風空間使用，並且不宜內服。消委會亦提醒香薰精油用家，使用柑橘類精油後不宜曬太陽，以免引致皮膚紅腫疼痛。
柑橘類精油可致光敏感
英國註冊香薰治療師林家儀表示，香薰精油可透過三種途徑進入身體，包括以按摩形式讓皮膚吸收、加入擴香中讓呼吸道吸收，以及內服吸收，當中又以內服健康風險最高，因身體長期攝取高濃度香薰精油，或會引致肝臟及呼吸道受損，英美等地亦早已列明香薰治療師不能以內服形式作香薰治療。她續表示，不論利用香薰精油前亦需要稀釋，否則會引致皮膚敏感。
林家儀建議成人的稀釋比例為每1毫升（即約20滴）精油，需兌100毫升植物油；而3歲以上的兒童稀釋比例則為每0.3毫升（即約6滴）精油兌100毫升植物油，並不宜對3歲以下幼童使用。她續提醒，購買精油時除聽取推銷介紹外，也應參考產品小冊子以了解成份，如心臟病患者應留意精油成份會否誘發高血壓。不論以何種形式外用香薰精油，均不宜在密閉空間使用，每次使用也不應超過兩小時。
消委會亦提醒，柑橘類精油如佛手柑油等，含名為「呋喃香豆素」的物質，會吸收紫外線並將其轉化成對人體有害的自由基。這物質駐留在皮膚上也會引起光敏感，引致用家的皮膚紅腫及類似曬傷，使用該類精油後12小時內，不宜曬太陽，亦不應用在臉上。
■記者羅智堅