「專」言中醫：中醫治療腸易激綜合症

【蘋果日報】香港人生活緊張及壓力大，部份患者求診時都會提到容易肚痛和腹瀉，腹瀉後卻容易出現便秘，平時也會不定時出現胃脹。嚴重的話，患者會一天腹瀉五至六次，影響日常工作和生活。以上的症狀，現代醫學稱為「腸易激綜合症」。臨床上較為普遍是學生們考試前，或在職人士面對重要的會議前就會出現此情況。
中醫沒有此病名，但歸納為泄瀉、腹脹、便秘等範疇，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便形狀異常。中醫認為此病跟情志有密切的關係，精神緊張令肝氣犯脾而導致。部份患者則有反覆腹痛腹瀉，進食肥膩食物後則會加重，此跟脾胃虛弱有關。另一些患者則會進食生冷或辛辣食物後，出現大便困難或大便未排淨感覺，此則跟濕熱積滯有關，現代醫學則認為跟腸道功能障礙性有關。
中醫治療以內服中藥和針灸為主。內服中藥以疏肝和胃，益氣健脾，化濕止瀉為主，根據患者整體情況處方用藥，配合針灸能加強臨床症狀，增強療效。患者平素也可按壓著名的穴位「足三里」，足三里穴是足陽明胃經的穴位，有調理脾胃和調補氣血的作用，如有疑問應該諮詢註冊中醫師。
日常生活方面也需注意，包括應飲食清淡、少進食生冷、油膩和刺激的食物，例如沙津、酒、辛辣的食物等，避免脾胃失調的情況加重。生活要規律，定時進食，切忌暴飲暴食。便秘的人平素可多飲水，進食適量蔬菜以幫助排便。容易腹瀉的人應該避免寒涼的水果如香蕉等，平時可食用健脾和胃的食物，例如淮山、芡實等，適量運動能紓緩緊張的情緒。
隔周四刊出
撰文：香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心潘咨遐醫師
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