「三高」者　捱夜睇波易攞命

【蘋果日報】球迷力撐愛隊，世盃期間難免捱夜睇波，中大醫學院內科及藥物治療學系名譽臨床助理教授胡依諾說，若本身有高血壓、高血糖、高膽固醇等，加上睡眠不足，死亡率是正常人的1.1倍。然而「三高」初期沒有明顯病徵，未必能察覺，建議球迷「諗一諗」自己是否高危一族。至於身體健康者，「捱夜睇一兩場無問題」。
死亡率高1.1倍
胡引述美國心臟協會去年公佈的研究結果，若有新陳代謝綜合症，即身高體重指數（BMI）較高、高血壓、高血糖、高膽固醇及高血脂等，最少中三樣，便屬死亡風險較高。每晚睡多過六小時，死亡率仍比常人高三成，與心血管病或腦中風有關的死亡率更會高五成。睡不夠則風險更高，死亡率增至常人的1.1倍。
他解釋，人類內分泌有規律，日間皮質醇、腎上腺素等壓力荷爾蒙分泌特別多，隨後逐漸回落。若規律被擾亂，壓力荷爾蒙長期過高會刺激血壓和血糖上升，增心血管病風險。他補充，球迷可能還會吃高熱量、高脂肪食物，甚至煙酒，血糖和血壓波動會較大。胡依諾建議年過40、飲食習慣不佳、中央肥胖，或近親有「三高」等高危一族每年做身體檢查。
■記者袁樂婷