莫乃光：揀具承托力枕頭改善

【蘋果日報】都市人機不離手，資訊科技界立法會議員莫乃光（圖）也不例外，他說沒有統計每日使用電子產品的時間，但坦言下班後仍難免要用手機處理公事。
電腦墊高配合頭頸
訪問期間觀察，他站着時會把手機放到腰際，稍為低頭看螢幕，低頭角度約20度；坐着時手放枱面，低頭角度會略減。他日常生活難以時時把手機放到視平線，惟有用其他方式彌補，例如晚上睡覺時使用承托力較佳的枕頭。
莫乃光不愛玩手機遊戲，去年大熱的Pokemon GO，他為了解潮流試玩兩天，此後便沒有再碰，他笑言因此省去不少使用手機的時間。他在辦公室使用筆記型電腦，用厚書墊高，盡量配合頭頸高度，又不時會用HDMI線將電腦畫面轉到旁邊較大的螢幕，「唔只係條頸同膊頭，對眼都舒服啲」。
他說，以往頸部時有不適，但不至於感痛楚，數年前轉用較有承托力、中間稍為凹進去的枕頭款式，不適情況減少。睡覺時亦有墊高小腿位置，幫助腰、背平均受力。他相信此舉對整個身體的筋骨均有幫助，「（筋骨）互相影響，唔係淨係頸」。
■記者袁樂婷