體樂好易：運動良師

【蘋果日報】不論年紀大小，要與長年合作的隊友分離告別，總會感到難過。筆者10歲的孩子在上星期，決定離開加入了3年的地區足球隊，作出另外的選擇，加入港超聯球會的少年梯隊。對孩子而言，這肯定是雀躍不已，因為能被他人垂青和技術肯定，是每一位小運動員的珍貴禮物。在球隊中，他最捨不得並非隊友，而是他的守門員教練。在我看來，原因很簡單，亦很直接，因為這教練不只是身教，亦會心教。過去3年，教練不單讓孩子從「零」的把關技術，訓練至有出色的守門功夫，最重要是一直教導他如何輸球後仍昂首站穩，面向前方。
作為教練，面對一般8至12歲的小朋友，角色並不應只側重訓練體能和技術，因為這個年紀並非是決定性階段去提升這些訓練元素。依筆者所看，教練應在這年紀開始建立他們的一些非競技式元素。
首先要讓小朋友明白團隊合作精神遠比個人能力更為重要。在這世代，很多小朋友已被遊戲機及網絡世界的英雄主義所渲染，只相信利用己力去對抗，在缺乏對隊友及團隊的信任下，最後只會落得失敗及被孤立收場。第二，重新塑造小朋友對勝負的價值觀。每個人落場比賽也想得勝，但勝者只得一個，小朋友能否學會在心態上作出調整，積極向前，還是相反地對運動漸漸產生恐懼和厭惡？當中的影響是長遠的。最後，教練當與小朋友建立互信關係，使他們在運動的漫長路途上，遇上問題及困難，也會知道有一位可信的師長能扶持他及幫助他。
只要教練能把這些教導，正能量便能滲入訓練中，小朋友在日後的運動成長路必然會更暢順。3年前，筆者的孩子正正遇上這樣的一位良師，亦師亦友的引導幫助孩子進入這個開心的運動世界。「人生得一良師，足矣。」
隔周四刊出
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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