唔想咁早有老花？三招護眼唔駛怕

【蘋果日報】經常看電話，弄得眼累又眼曚，小心會有老花。不想老花過早出現，便學學這三招吧。
第一招護眼操
當眼睛累了，就多眨眼和輕輕按摩眼眶，再做些眼球體操，可以鍛鍊眼部肌肉。
第二招熱毛巾敷眼
睡覺前，用40至50度熱水洗臉，再用熱毛巾敷眼，可以紓緩眼肌。
第三招按穴位
溫柔地按位於眉頭的攢竹穴，和姆指上的這兩個穴位都有幫助。
小心別混淆遠視和老花，遠視多是小朋友先天眼球過短，隨著成長，往往會消失。但老花是因為眼球晶體硬化和睫狀肌退化，導致看近物時變焦能力降低，看不清楚。如果視力有異，就要趕緊去檢查了。
綜合報道