惡化至下肢　導遊痛足8年

【蘋果日報】長期低頭玩手機，加上工作過勞及休息不足均會令頸痛加劇，亦有不少人誤以為痛症與睡姿或枕頭有關，延誤了治療。研究其中一位參加者Jo（圖右），任職旅行社導遊，8年前開始有頸痛不適，之後更惡化至頸、背及下肢痛。曾經以為或是選錯枕頭的問題，後來發現或是自己的壞習慣惹禍。
屢換枕頭無效
Jo指，由於工作不定時，而且需要一定的體力消耗，故充足睡眠相當重要，惟頸椎痛楚令她不論是外勤工作或是留在家中休息，都難以安睡，更曾為此在3年內換了4至5個牌子的枕頭，惟作用仍不明顯。她稱，曾接受過其他的中醫治療方法，但痛楚仍持續，不時要服食止痛藥，估計頸痛的成因與不良姿勢有關，「因為工作太累，一直都有個唔好嘅壞習慣，鍾意一收工就癱喺張床休息，或者瞓住睇電視」，相信日積月累引發頸痛。
兩年前她參與腹針療法的研究，她認為治療後痛楚改善相當明顯，「就算依家仲不時有痛，都會考慮之後再試腹針治療，因為唔想再食止痛藥」。
■記者于健民