女士食得少易便秘

【蘋果日報】常見並非由壓力引致的腸胃問題，以便秘較多，以女士較多見。註冊中醫師曹信恩表示，原因與飲食習慣、偏食、飲水不足、纖維量及進食量太少有關。甘油泵、大黃及番瀉葉雖有通便功效，但不能輕易使用，否則適得其反，更可能傷及體質，若要腸道暢通，需有一定食量，並攝取足夠水份及纖維素，令糞便有一定體積及水份，才能刺激腸道排便。
曹指便秘者多為陰虛體質者，大腸陰液不足乾涸，難以排便，患者一般會有陰虛火旺的情況，如易發脾氣、多夢、口乾、眼乾、皮膚乾燥及有口氣等症狀。
依賴瀉藥加重症狀
患者要改善便秘，首要不能熬夜，需有充足休息。不少市民會自行購買甘油泵、大黃及番瀉葉等通便，雖然確有通便功效，但因屬瀉藥，是急性治標藥物，不宜長期或輕易使用，其中大黃及番瀉葉屬寒涼藥物，若體質本身是寒性，有可能傷及體質，番瀉葉更有依賴性，一旦停藥便可能再有便秘問題，更有可能加重症狀。
■記者伍雅謙