新聞類別
健康
健康
詳情#
【蘋果日報】健忘症雖然較常見於長者，但亦有不少年輕產婦中招。中醫師指出，腎主生殖，產婦在生產時動用大量腎氣，若產後休息不足，便容易出現腎虛及腎氣不足情況，令供養給腦部的腎氣減少，出現產後健忘症狀。傳統產婦坐月時雖然會進補，但補身需視乎體質，不能一概而論，譬如腎陰虛可煲水魚湯飲用，但腎陽虛則要用巴戟及淫羊藿溫腎補身。
記者：伍雅謙
註冊中醫師彭明慧指出，長者、手術後病人或生產前後的婦女，出現健忘症情況較多，長者及手術後的人因體弱而腎氣不足，較易出現健忘，孕婦及產婦則需動用腎氣養胎及生產，故亦容易出現腎氣不足問題。
易頭暈 忘記接兒放學
彭指，臨床所見不少產婦在生產後均表示記憶力下降，有健忘情況，是因為懷孕時需使用腎氣養胎，供養腦部的腎氣減少，生產時又動用大量腎氣，身體不適再加上休息不足，便有機會出現健忘症狀，特別是剖腹生產的婦女，因失血量較自然分娩多，氣血處於虧損狀態，供腦部的養份進一步會減少，較產前婦女出現健忘症機率更高。
產後健忘常見症狀一般有容易頭昏、睡眠不佳、多夢、易醒、煩躁、記憶力下降等症狀。彭指，若先天腎氣不足或氣血虧虛的婦女，因自身腎氣經已不足，更易產後健忘。腎虛症狀包括腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、記憶力及性慾減退等。
一般產後湯水其實亦有補腎功效，惟彭提醒腎虛亦有多種證型，需根據個人體質而調整，曾有產婦晚上有盜汗不適，屬腎陰不足症狀，惟家人卻以鹿茸補身，因鹿茸偏溫，令陽火加盛，症狀因而加劇。她提醒腎虛最常見是腎陰虛及腎陽虛，前者會有五心煩熱、頭暈、耳鳴、腰痠及盜汗情況，可以水魚配合淮山、杞子及首烏等煲成湯水調理；後者則會出現怕冷症狀，譬如面青唇白、四肢冰涼、腰痠、水腫、小便清長及大便稀薄等，建議以巴戟及淫羊藿等溫腎補身。
彭稱，曾有30多歲女病人，產後約2至3個月，慢慢發覺記憶力轉差，曾試過忘記接長子放學，購物時又忘記找錢，甚至忘了取走貨品，初時以為是精神不佳所致，及後見情況越見頻密而求診。把脈後發現女病人腎氣不足，並有頭暈、聽力不清、上落樓梯感關節痠痛的情況，晚上亦有尿頻，以養肝補腎及益精開竅的中藥調理，包括熟地黃、山茱萸、茯苓、枸杞、菖蒲及大棗等，約兩周後情況已改善，持續調理療程至2個月後，腰痠、膝痛及脫髮情況均消失。
產後首周忌用人參大補
婦女在產後首周最需要休息，彭稱，補身應以活血化瘀及平補為主，不宜以人參等大補或補氣，第二、三周才開始由平補轉為溫補，以補腎、補氣及養血為主，產婦在外出時也應避免吹風，宜戴帽但忌穿短裙。
補腎食療
記者：伍雅謙
註冊中醫師彭明慧指出，長者、手術後病人或生產前後的婦女，出現健忘症情況較多，長者及手術後的人因體弱而腎氣不足，較易出現健忘，孕婦及產婦則需動用腎氣養胎及生產，故亦容易出現腎氣不足問題。
易頭暈 忘記接兒放學
彭指，臨床所見不少產婦在生產後均表示記憶力下降，有健忘情況，是因為懷孕時需使用腎氣養胎，供養腦部的腎氣減少，生產時又動用大量腎氣，身體不適再加上休息不足，便有機會出現健忘症狀，特別是剖腹生產的婦女，因失血量較自然分娩多，氣血處於虧損狀態，供腦部的養份進一步會減少，較產前婦女出現健忘症機率更高。
產後健忘常見症狀一般有容易頭昏、睡眠不佳、多夢、易醒、煩躁、記憶力下降等症狀。彭指，若先天腎氣不足或氣血虧虛的婦女，因自身腎氣經已不足，更易產後健忘。腎虛症狀包括腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、記憶力及性慾減退等。
一般產後湯水其實亦有補腎功效，惟彭提醒腎虛亦有多種證型，需根據個人體質而調整，曾有產婦晚上有盜汗不適，屬腎陰不足症狀，惟家人卻以鹿茸補身，因鹿茸偏溫，令陽火加盛，症狀因而加劇。她提醒腎虛最常見是腎陰虛及腎陽虛，前者會有五心煩熱、頭暈、耳鳴、腰痠及盜汗情況，可以水魚配合淮山、杞子及首烏等煲成湯水調理；後者則會出現怕冷症狀，譬如面青唇白、四肢冰涼、腰痠、水腫、小便清長及大便稀薄等，建議以巴戟及淫羊藿等溫腎補身。
彭稱，曾有30多歲女病人，產後約2至3個月，慢慢發覺記憶力轉差，曾試過忘記接長子放學，購物時又忘記找錢，甚至忘了取走貨品，初時以為是精神不佳所致，及後見情況越見頻密而求診。把脈後發現女病人腎氣不足，並有頭暈、聽力不清、上落樓梯感關節痠痛的情況，晚上亦有尿頻，以養肝補腎及益精開竅的中藥調理，包括熟地黃、山茱萸、茯苓、枸杞、菖蒲及大棗等，約兩周後情況已改善，持續調理療程至2個月後，腰痠、膝痛及脫髮情況均消失。
產後首周忌用人參大補
婦女在產後首周最需要休息，彭稱，補身應以活血化瘀及平補為主，不宜以人參等大補或補氣，第二、三周才開始由平補轉為溫補，以補腎、補氣及養血為主，產婦在外出時也應避免吹風，宜戴帽但忌穿短裙。
補腎食療
回應 (0)
