茄紅素無助預防「男人之苦」

【蘋果日報】外出經常尿急要搵廁所、夜晚多次起身屙夜尿，都是男人面對前列腺增生之苦。泌尿外科專科醫生羅家麟建議，病情輕微的患者，可善用生活小貼士，減輕尿頻等症狀帶來的困擾，包括睡前或乘坐長途車前要減少飲水。
不少求診病人因前列腺增生，大大影響日常生活，例如怕坐長途車要忍尿，而不敢去旅行，或因夜尿增加，影響了與伴侶的關係，建議患者睡前2至3小時可減少飲水，平日也要少飲咖啡、濃茶、菜湯及瓜湯等容易利尿的飲料。
少飲利尿啡茶
若要到陌生環境例如商場、公園，建議先尋找廁所位置，不要臨急才周圍找廁所，免引起尷尬。到戲院、酒樓等地方，也不妨揀坐接近廁所的位置。
坊間有指服茄紅素補充劑，或食含茄紅素食物如番茄，可預防前列腺增生，羅指有關論調缺乏充足科學研究作證，不建議市民亂服，「到目前為止，醫學界未有研究證實，哪一類型的飲食或運動，會加劇或減慢前列腺增生情況」，強調保持均衡飲食已足夠，毋須要在飲食中狂攝取茄紅素。
■記者梁麗兒