穿透謠言 白得其所

【明報專訊】不同膚色某程度上定義了我們的種族和國籍，然而隨着時代轉變，審美觀在不同地區亦有了差別，有些人嚮往黝黑的小麥膚色，同時又有不少女士鍾情於白皙透亮的肌膚，為求一白，無所不用其極。特別在盛夏之際，如何在應付熱辣陽光之餘，保持亮白的肌膚？要白得其所，白得健康不病態，專業醫生的意見尤其重要。
為了變白，大家試過去到幾盡？瘋狂喝牛奶、豆漿，以為能變白？還是大熱天時都穿著長袖衣服，一踏出室外就撐起陽傘，活脫脫一個現代「吸血鬼」般的姿態；再誇張點的，還會服用不同的美白產品。皮膚專科醫生林嘉雯就曾遇過求醫者長期使用不知名美白產品，內含類固醇，導致皮膚變薄、毛囊發炎，誘發玫瑰痤瘡及口周炎，最後需要用口服抗生素及外用藥膏治療，但皮膚仍然處於敏感脆弱的狀態。就算資訊相對發達，至今不少人還是會誤信一些美白傳言。「例如用牛奶洗面或飲用牛奶會變白，食豉油後皮膚會變黑等，這些都是誤傳和不正確的概念。」林嘉雯說道。有人會選擇注入式的美白針，林嘉雯提醒大家，市面上的美白針有很多不同的成分，經由血管輸入至身體各部分，風險相對較高，而且暫時仍缺乏有效的醫學數據支持其效用。
「白」有底線 了解原理減少黑色素
要白得明智，首先要理解美白的原理。林嘉雯指出，肌膚中的黑色素是由黑色素細胞製造出來的，黑色素細胞分佈在表皮層，受到刺激後，當中的酪氨酸，經過酪氨酸酶幫助而變成黑色素，然後轉移到周邊的角質細胞。所以，要美白首先要減少黑色素，方法有五種：抑制酪氨酸脢產生或抑壓其功能來阻止黑色素形成；分解黑色素；抑制黑色素運輸與轉移；促進皮膚細胞新陳代謝和紫外線色素抑壓劑。
此外，林嘉雯指出每個人的「白」都有其底線：「自身的膚色是天生的，不可以改變，我們可以從一般不外露、少接觸陽光的身體部位，看到大概最白的程度，如胸部、肚皮或股部。」
那麼，像國內明星范冰冰般日日夜夜敷美白面膜，又是否有效的美白方法？「其實不需要，真正有效的美白產品，最重要是當中的有效成分。面膜不建議日日敷，最多一星期用一兩次已經足夠。」另外，林嘉雯建議可以選用美白淡斑產品，維他命C、麴酸丶果酸丶鞣花酸等成分均能有助達致美白效果，但是使用前最好先諮詢醫生意見。
美白最重防曬
林嘉雯本人肌膚亦相當透白，她表示日常的美白步驟中，最重要的是預防：「美白其實最重要是防曬，要建立良好的防曬習慣，上午十時至下午三時之間太陽最猛烈，可避免出外暴曬；每日記得塗抹防曬產品，防曬系數至少SPF30以上，每次塗抹於面的分量至少一個十元硬幣大小，出門時如太陽猛烈，則應該撐傘、戴帽加太陽眼鏡等。當然作息定時、均衡飲食、保持心境開朗和適量運動，都有助促進皮膚新陳代謝，改善色斑。」
其實無論肌膚生來是什麼顏色，適可而止地進行美白就足夠了。謹記不要將世俗的既定眼光加諸自己身上，擁有自信才是最亮麗的。　
◆Profile
林嘉雯醫生
林嘉雯醫生為皮膚專科醫生，曾為中文大學醫學院榮譽助理教授。
查詢：bareMinerals 2118 5622 Clarins 2295 0827
Clinique 3188 1112 Fancl 3622 0780
L'Occitane 2899 4100 MTM Skincare 2923 7923 Neutrogena 2736 3885
文﹕葉伊霖
圖﹕黃志東、品牌提供
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化妝及髮型：Rheneas .B（benjilo_makeup@yahoo.com.hk）
編輯﹕梁敏德
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