【明報專訊】四年一度的奧運正式開鑼，掀起全城狂熱。奧運精彩之處，在於全球最頂尖的運動健兒，一起在比賽場上，發揮崇高的體育精神，努力爭勝。要踏上奧運頒獎台，運動員必須從小開始刻苦訓練，憑着汗水和努力，一步一步邁向目標。香港體壇近年冒起不少生力軍，就像今次介紹的幾位乒乓球、田徑、劍擊運動員，不要小覷他們年紀小小，他們的志向一點不小，都以奧運獎項作為奮鬥目標。然而，運動最令人着迷的地方，除了是那塊金光閃閃的獎牌，孩子們贏得的更是一份受用一生的堅毅精神。
乒乓冠軍 曾是手腳不協調
同為11歲的潘逸和于諾，一拿起乒乓球拍，立即球來球往。見到兩人姿勢與技術兼備，以為他們一定是天生打乒乓的料子，想不到潘逸小時候，手腳協調竟比同齡人差得多，「叫我舉左手，我會舉了右手。爸媽上網找相關資料，知道運動有助改善協調，住所附近又有乒乓球教練，便在4歲時接觸這項運動」。
從「滴滴仔」開始玩起，逐步學習其他技術，潘逸的手腳協調能力很明顯地提升，「一般人以為打乒乓球，最重要是用手控制球拍，其實腰、腳等部分都要配合和用力，好多細節要注意，訓練了我控制身體不同部位的能力」。見到乒乓球對自己有益，又學習到不少新技巧，她愈來愈有滿足感，到7歲半時正式接受乒乓球訓練。
參與正式乒乓訓練的小朋友，很多都由5歲左右開始，潘逸算是起步得較晚，要上手也較困難，「別人學一板波，可能只需一小時就掌握到，我要一整天不停練。不過我真的覺得乒乓球好玩，所以堅持得到，爸媽都覺得很驚奇」。
起步較晚 一周練足七日
說來輕鬆，但事實上，要實力突飛猛進，所下的苦功絕對不少，潘逸和于諾逢星期一至六到香港體育學院訓練兩個半小時，星期日另有私人教練「加操」。潘逸會在車上吃飯、溫習，于諾則把握小息時間，當同學們都出去操場玩，他就默默做功課，「有時小息都想玩，但要乒乓球有好成績就要付出，放學後去訓練，晚上回家後溫習，就能兼顧學業和運動」。
比賽型 壓力中發揮水準
于諾有兩個哥哥，小學時都打乒乓球，他抱住跟隨哥哥的心態，4歲半時接受訓練，「我學過足球和網球，但始終最喜歡乒乓球，加上教練說我有天分，便專心打乒乓球」。
香港乒乓球青少年隊教練管建華形容，于諾是比賽型球員，平日練習時有點愛玩、調皮，但一落場便能發揮出水準，而且能承受壓力；別人看着他比賽，他也不會很緊張，反而打得更好。在今年的學界比賽，他上演了一場大逆轉，在三局兩勝賽事中，他落後局數一比二，第四局分數也落後，「落後到二比七時，我為自己打氣說﹕『盡力打，輸了都不緊要』，結果狀態好起來，連取兩局，晉級決賽」。
觀察型 揣摩對手提升信心
相反，潘逸屬於觀察型球員，練習時沉着認真，到了比賽卻會緊張，靠觀察對手來提升信心。她自言剛出賽時，因為不熟習環境和對手，表現隨時打個七折，於是她培養出觀察對手的習慣。「未打時先觀察球拍，看對手用了哪種膠皮，便知道來球如何旋轉。熱身時『搓波』也會刻意打不同球路，試探對手技術，到底是怕速度還是怕旋轉？」
談起未來目標，兩人明確地表示，想代表香港出戰奧運，不過目前離夢想仍然遙遠。于諾認為自己要更加刻苦，「我現在有少許疲累就想休息，一天訓練可能會休息兩三次，應該堅持久一點。體能更加要提升，因為職業選手一日打很多場比賽。另外有不明白的地方就要問教練」。他們也會看中國國家隊打球的片段，加以模仿，「揣摩了新技術後，每一堂都叫教練給我們少許時間練習，也會叫教練發球，讓我們試試運用，希望藉此追近職業球員的水平」。
文﹕李樂嘉、沈雅詩
圖﹕黃志東、馮凱鍵、劉焌陶、受訪者提供
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