話你知﹕頭暈作嘔 當心中暑

【明報專訊】急症室專科醫生馮顯達表示，酷熱天氣下於戶外活動，要留意自己或同行友人會否出現頭暈、作嘔作悶、頭痛等不適徵狀，如出現上述徵狀，便有可能是中暑的先兆，要即時補充水分及到陰涼地方暫避休息；若不及時處理，體溫會一直上升、皮膚發熱，神志開始不清醒，嚴重者會昏迷及有生命危險。


陰涼處側臥 脫衣灑水散熱

馮續說，中暑的急救方法，是立即將傷者帶到陰涼處及側臥，保持氣道暢通；情况許可下脫去部分衣物散熱，亦可在其身體灑水，讓水分蒸發帶走熱力，同時盡快報警將傷者送院。他解釋，如不及時處理，腦神經會引發後遺症，例如手腳不協調，情况嚴重可致命。馮建議市民，戶外活動應循序漸進，如在平日按次增加運動量，不宜突然在炎夏劇烈運動，以防身體不適應酷熱氣溫。