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【明報專訊】未學爬可否先學行？跳過爬行階段直接學走路，不代表BB發展快人一步。有物理治療師指出，爬行對身體和腦部發育均好處多多，家長要把握孩子六至九個月大的黃金期，培養他們的爬行習慣，長大後不但肌肉和骨骼更強壯，更可提高協調和學習能力。
六至九個月 學爬良機
根據兒童發展里程碑（Developmental Milestones），嬰兒的大肌肉是分階段發展的，六至九個月大正是學習爬行的最佳時機。物理治療師徐美琪（Maggie）表示，六個月大的孩子能在地上坐穩，家長可用手扶起下盤，或用小圓球丶毛巾等放在肚下，讓孩子擺出「四點跪」姿勢，即以雙膝和雙掌支撐身體，上半身離開地面。做出四點跪後，爸媽可以增加孩子爬行的動力，例如把他喜歡的東西放在指尖前，又用手輕托腳掌，引導他發力向前伸。
過早學行 影響坐姿握筆
Maggie認為，家長應順應肌肉發展定律，讓孩子先學爬，再學行，「不要急進地以為愈快走路愈好」。學爬能發展核心肌群，即深層腹肌及背肌，增加下盤及肩膊的力量，讓孩子有力支撐全身的重量，平衡力也較佳，再進一步發展走路丶跑跳等技能。另外，爬行要求手腳並用，培養出左右腦的協調能力。做到基本的爬行後，家長更可設置小障礙，讓孩子發揮智慧。
相反，學行只需控制雙腳，忽略手部動作，對核心肌群亦欠缺鍛煉，孩子下盤和肩膊乏力，坐姿變得東歪西倒，字體也無法寫得端正。
不過，即使錯過了學爬的黃金時期，到了2至3歲也可以重新練習，「孩子懂行路後未必肯爬，家長可以採用競技方式，例如限時以爬行方式收拾地上物件，或者增加難度，去公園爬鋼架」。
幼兒體適能課程顧問導師江關煥園則建議，透過親子遊戲，讓年紀較大的孩子練習爬行，「最佳遊戲是角色扮演（role-playing），例如孩子扮醫生，爸媽扮病人，預先把玩具藥箱放在較低位置，讓他們爬去拿取。而打針丶拿藥等動作，也可鍛煉他們的握力」。到了4歲左右，孩子可扮演難度較高的角色，「消防員要爬梯，而且講求速度，是很好的爬行訓練」。
文﹕李樂嘉
圖：蘇志鑫
小模特兒：麥子繇
六至九個月 學爬良機
根據兒童發展里程碑（Developmental Milestones），嬰兒的大肌肉是分階段發展的，六至九個月大正是學習爬行的最佳時機。物理治療師徐美琪（Maggie）表示，六個月大的孩子能在地上坐穩，家長可用手扶起下盤，或用小圓球丶毛巾等放在肚下，讓孩子擺出「四點跪」姿勢，即以雙膝和雙掌支撐身體，上半身離開地面。做出四點跪後，爸媽可以增加孩子爬行的動力，例如把他喜歡的東西放在指尖前，又用手輕托腳掌，引導他發力向前伸。
過早學行 影響坐姿握筆
Maggie認為，家長應順應肌肉發展定律，讓孩子先學爬，再學行，「不要急進地以為愈快走路愈好」。學爬能發展核心肌群，即深層腹肌及背肌，增加下盤及肩膊的力量，讓孩子有力支撐全身的重量，平衡力也較佳，再進一步發展走路丶跑跳等技能。另外，爬行要求手腳並用，培養出左右腦的協調能力。做到基本的爬行後，家長更可設置小障礙，讓孩子發揮智慧。
相反，學行只需控制雙腳，忽略手部動作，對核心肌群亦欠缺鍛煉，孩子下盤和肩膊乏力，坐姿變得東歪西倒，字體也無法寫得端正。
不過，即使錯過了學爬的黃金時期，到了2至3歲也可以重新練習，「孩子懂行路後未必肯爬，家長可以採用競技方式，例如限時以爬行方式收拾地上物件，或者增加難度，去公園爬鋼架」。
幼兒體適能課程顧問導師江關煥園則建議，透過親子遊戲，讓年紀較大的孩子練習爬行，「最佳遊戲是角色扮演（role-playing），例如孩子扮醫生，爸媽扮病人，預先把玩具藥箱放在較低位置，讓他們爬去拿取。而打針丶拿藥等動作，也可鍛煉他們的握力」。到了4歲左右，孩子可扮演難度較高的角色，「消防員要爬梯，而且講求速度，是很好的爬行訓練」。
文﹕李樂嘉
圖：蘇志鑫
小模特兒：麥子繇
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