問專家﹕解決遺尿問題 戒掉睡前喝水（2-8歲）

【明報專訊】問﹕女兒剛6歲，去年暑假才開始戒夜尿，約一星期便戒掉，之後甚少遺尿，但每晚會起來一兩次小便。不知何故，自聖誕假期開始，她每星期會有數晚遺尿，每次都是入睡個多兩個小時便開始。情况持續了個多月，她說因為太冷或太倦所以起不來。這段時間生活上並沒有太大變化，為何她突然會這樣？是否要定時叫她起牀？（其實也試過，但有時她不肯起來）還是要讓她再穿尿片睡覺，待天氣暖和些再嘗試？


答﹕首先請家長放心。女兒曾經成功，即代表生理機能沒問題，膀胱肌肉收縮控制功能正常。而家長與女兒溝通方面亦做得很好，其實女兒已給予媽媽一個最基本的答案，經常遺尿的原因就是她太冷或太疲倦。大人們在冬天也有懶牀的時候，小朋友亦一樣，天氣寒冷實在在所難免。所以不如嘗試替她做點保暖措施，例如在晚上開暖爐，讓她的身體暖和了，就自然減少懶牀。至於太疲倦，可能是女兒於日間進行過劇烈活動，如參加運動日等。遇到這些情况，家長不妨提醒她要定時上廁所。而在一般上學日子，相信她也會好一點。


天氣冷易遺尿 宜多做保暖措施

除此以外，解決遺尿問題最重要是提醒孩子不要睡前喝水，臨睡前4小時都避免飲用流質食物。例如孩子晚上10時上牀睡覺，那麼最遲晚上6時就要飲最後一次水。這可以給予孩子足夠時間於睡前排尿。另外，家長也要盡量提醒孩子，每天臨睡前上一次廁所，那相信遺尿問題便不會太嚴重。可以的話，踏入黃昏以後，都不要飲用利尿飲品，如茶、薏米水等。


給孩子信心 免影響心理發展

至於家長提到應否讓孩子再穿尿片睡覺，這取決於小朋友的心理狀况。孩子已經6歲，為避免影響孩子心理發展，建議家長可先與她協議，同時亦要給予孩子信心。如生活上已作出了調節一段時間，情况仍未見任何改善的話，可考慮帶孩子去看醫生。


資料提供﹕BBcare護理總監林小慧

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文﹕高嘉莉