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【明報專訊】問﹕女兒7歲，O形腿十分顯眼，雖然沒有影響走路情况，但在外觀上不好看。老師建議我帶她去看骨科，但我有朋友說，女兒年紀還小，可能是假性O形腿，長大後雙腳長一點，就不會有此情况。她是否有病？O形腿會否影響走路？可以治癒嗎？
答﹕
O形腿的醫學名稱為膝內翻。在幼兒0至2歲成長期，由於處於生長期，以及下肢外側肌肉成長比內側快，下肢脛骨向地面水平外翻4至6度屬正常現象；由於下肢生長時會旋轉式扭動，2至5歲期間發育未成熟，亦有可能出現X形腳（膝外翻）的情况。一般來說，雙腳合緊，而膝下中間位置有兩隻手指位，都屬於正常。至5至7歲後，盆骨、大腿骨及小腿骨才會排列整齊。而所謂的假性O形腿即是幼兒未發育完成時的O形腿，長大後會變回正常。
訓練大腿內側肌肉
一般來說，O形腿是天生的，亦有說法指，幼兒經常被大人背着，並將腿放前，亦有形成O形腿的風險；另外若太早使用學行車，雙腳未能完全着地，勉強站着，雙腳肌肉未夠力，支撐得太久用錯力，亦會令腳骨變形。舉例說，肥胖的人會較易有O形腿，因為他們的膝關節負荷重，下脛骨較易向外側翻；職業足球員亦因雙膝負荷大而常見患上O形腿。
5至7歲期間下肢排列基本上已定型，若發現患上O形腿則很難治癒。除了做手術醫治外，由於O形腿會令雙腿外側肌肉負荷較大，加上大腿外側肌肉發展較早，內側肌肉則較遲發達，因此可多訓練大腿內側肌肉，避免其惡化，例如用大髀夾緊枕頭作練習；另外，亦可將鞋邊外側加闊，以及在鞋子入面加設特製鞋墊，令足踝固定於中軸線。
鞋底外側磨蝕屬徵狀
患有O形腿的人，雙膝及雙腿外側肌肉負荷較大，雙腿會容易感到疲倦，甚至疼痛，另外，做運動時，亦會較易扭傷腳踝，而關節摩擦較多，亦較易出現退化；因此若發現孩子雙腳有不妥現象，應盡快找對足部及下肢有認識的醫療專科檢查，避免情况惡化；除了從外觀觀察孩子有否患上O形腿，鞋底外側磨蝕較多，亦是徵狀之一。
資料提供﹕資深足病診療師古永康
文﹕鍾家寶
（歡迎讀者將問題電郵至happypama@mingpao.com，或傳真至2898 2537）
答﹕
O形腿的醫學名稱為膝內翻。在幼兒0至2歲成長期，由於處於生長期，以及下肢外側肌肉成長比內側快，下肢脛骨向地面水平外翻4至6度屬正常現象；由於下肢生長時會旋轉式扭動，2至5歲期間發育未成熟，亦有可能出現X形腳（膝外翻）的情况。一般來說，雙腳合緊，而膝下中間位置有兩隻手指位，都屬於正常。至5至7歲後，盆骨、大腿骨及小腿骨才會排列整齊。而所謂的假性O形腿即是幼兒未發育完成時的O形腿，長大後會變回正常。
訓練大腿內側肌肉
一般來說，O形腿是天生的，亦有說法指，幼兒經常被大人背着，並將腿放前，亦有形成O形腿的風險；另外若太早使用學行車，雙腳未能完全着地，勉強站着，雙腳肌肉未夠力，支撐得太久用錯力，亦會令腳骨變形。舉例說，肥胖的人會較易有O形腿，因為他們的膝關節負荷重，下脛骨較易向外側翻；職業足球員亦因雙膝負荷大而常見患上O形腿。
5至7歲期間下肢排列基本上已定型，若發現患上O形腿則很難治癒。除了做手術醫治外，由於O形腿會令雙腿外側肌肉負荷較大，加上大腿外側肌肉發展較早，內側肌肉則較遲發達，因此可多訓練大腿內側肌肉，避免其惡化，例如用大髀夾緊枕頭作練習；另外，亦可將鞋邊外側加闊，以及在鞋子入面加設特製鞋墊，令足踝固定於中軸線。
鞋底外側磨蝕屬徵狀
患有O形腿的人，雙膝及雙腿外側肌肉負荷較大，雙腿會容易感到疲倦，甚至疼痛，另外，做運動時，亦會較易扭傷腳踝，而關節摩擦較多，亦較易出現退化；因此若發現孩子雙腳有不妥現象，應盡快找對足部及下肢有認識的醫療專科檢查，避免情况惡化；除了從外觀觀察孩子有否患上O形腿，鞋底外側磨蝕較多，亦是徵狀之一。
資料提供﹕資深足病診療師古永康
文﹕鍾家寶
（歡迎讀者將問題電郵至happypama@mingpao.com，或傳真至2898 2537）
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