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【明報專訊】問﹕兒子9歲，試過晚上睡着時起來，從房間走到廳外，然後又回到房中睡覺，時間是半夜，剛好給我看到了，這是不是叫「夢遊」？當時不知道怎樣做，怕他撞到物件驚醒，又怕這樣子驚醒他，會嚇壞他，後來見他走回睡房睡覺，我才放心。之後我留意了他幾天，又不見再發生。然而，我不知道其他晚上他有否這方面問題，要發生多少次才需要看醫生？
答﹕從讀者的描述所見，你兒子應是出現了夢遊症。Sleepwalking，中文翻譯為夢遊，意思其實有點不準確，夢遊指當事人在睡眠期間行走，但與做夢無關，並非在做夢的過程中活動。
睡後兩三小時病發
夢遊通常發生在睡眠第3至4期的深睡階段，此階段集中於前半夜，因此，夢遊大多發生在入睡後的前2至3小時。夢遊常見於6至12歲的小朋友，有時候小於6歲的幼兒亦會出現；部分成年人亦可能受生活壓力等問題影響而出現夢遊。每一次夢遊的持續時間約為數分鐘至一小時，但出現的頻率因人而異，無劃一的標準，有時候一星期可能出現數次。夢遊現象一般持續數年，隨着孩子進入青春期，便會逐漸減少。
6-12歲常見 隨成長減少
對少年人出現夢遊的成因，目前仍未太清楚，或源於小朋友腦部發展未成熟，但讀者不用太擔心，夢遊在青少年頗常見，一般並無大礙。同時，若本身有心理壓力、焦慮及情緒問題，亦較容易出現夢遊。
孩子在夢遊期間，若喚醒了他，可能會有錯愕感，但基本上不會令他受驚的。事實上，在夢遊狀態下，你亦不容易喚醒他，故毋須刻意叫醒當事人，只要慢慢帶領他回到牀鋪睡覺便可以，當事人睡醒後亦不自知曾經歷夢遊。
毋須喚醒 引導回睡房即可
夢遊者除了會走動，亦會做出日常生活的動作，如按扭開關掣、扭門鎖外出等。因此，家長必須注意當事人的人身安全，譬如把物件放置妥當，以免他夢遊時絆倒，同時把大門、窗戶關好，煤氣爐的開關掣亦要關好。
對少年人而言，發生夢遊頗為普遍，家長只要留意孩子的發展，一般毋須特別治療，隨着成長便會減少。若發生夢遊的次數太頻密，或出現其他異常現象，便要求診。
資料提供﹕香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生麥永接
答﹕從讀者的描述所見，你兒子應是出現了夢遊症。Sleepwalking，中文翻譯為夢遊，意思其實有點不準確，夢遊指當事人在睡眠期間行走，但與做夢無關，並非在做夢的過程中活動。
睡後兩三小時病發
夢遊通常發生在睡眠第3至4期的深睡階段，此階段集中於前半夜，因此，夢遊大多發生在入睡後的前2至3小時。夢遊常見於6至12歲的小朋友，有時候小於6歲的幼兒亦會出現；部分成年人亦可能受生活壓力等問題影響而出現夢遊。每一次夢遊的持續時間約為數分鐘至一小時，但出現的頻率因人而異，無劃一的標準，有時候一星期可能出現數次。夢遊現象一般持續數年，隨着孩子進入青春期，便會逐漸減少。
6-12歲常見 隨成長減少
對少年人出現夢遊的成因，目前仍未太清楚，或源於小朋友腦部發展未成熟，但讀者不用太擔心，夢遊在青少年頗常見，一般並無大礙。同時，若本身有心理壓力、焦慮及情緒問題，亦較容易出現夢遊。
孩子在夢遊期間，若喚醒了他，可能會有錯愕感，但基本上不會令他受驚的。事實上，在夢遊狀態下，你亦不容易喚醒他，故毋須刻意叫醒當事人，只要慢慢帶領他回到牀鋪睡覺便可以，當事人睡醒後亦不自知曾經歷夢遊。
毋須喚醒 引導回睡房即可
夢遊者除了會走動，亦會做出日常生活的動作，如按扭開關掣、扭門鎖外出等。因此，家長必須注意當事人的人身安全，譬如把物件放置妥當，以免他夢遊時絆倒，同時把大門、窗戶關好，煤氣爐的開關掣亦要關好。
對少年人而言，發生夢遊頗為普遍，家長只要留意孩子的發展，一般毋須特別治療，隨着成長便會減少。若發生夢遊的次數太頻密，或出現其他異常現象，便要求診。
資料提供﹕香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生麥永接
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