英百萬學童外瘦內肥

【明報專訊】兒童身形纖瘦不代表體內脂肪含量健康。英國一項研究發現，全國5歲至18歲學生中，有七分之一雖然外表並不肥胖，惟因為長時間活動量不足，身體積聚的「隱藏脂肪」瀕近「爆燈」，有誘發心臟病和二型糖尿病的可能。


身體質量指數（BMI，體重除以身高二次方）是評估身體肥胖與否的普遍標準，據此計算，英國約有300萬學童屬於過胖或癡肥，佔5歲至18歲年齡組別的三成左右。不過，倫敦都會大學兒童癡肥專家麥卡錫（David McCarthy）借助精密分析儀器衡量學童的實際身體脂肪，發現本來屬「健康」的學童中，約有100萬人存在過多脂肪包圍着內臟的問題。


身體質量指數18.5至22.9屬正常範圍，低過18.5者屬偏瘦，但麥卡錫的研究團隊利用Tanita生化電阻分析儀器，藉着低電流通過全身來確定體內的脂肪有多重和有多少肌肉，結果發現，在接受檢驗的1000名學童中，有15％BMI定義為健康的學童，其實脂肪高而肌肉少。


BMI合格 不代表健康

例如，一名8歲男孩雖然BMI值為17.7，然而脂肪佔身體23％，肌肉質量卻偏低；一名9歲BMI值19的男孩，脂肪值達19，堪稱癡肥。學者稱這類孩子為「外瘦內肥」（thin-outside-fat-inside）的「TOFI」族。


麥卡錫表示，孩子體內脂肪高的一大原因，在於當今兒童偏好玩電腦之類，而非像40年前那樣愛跳跳紮、跑來跑去。他指出，體內脂肪比例偏高，可致二型糖尿病、冠狀動脈心臟疾病等，如果情况不及時改善，長大後可能更糟糕。