研究：電視節目沉悶 吃零食多逾半

【明報專訊】不少人習慣邊看電視邊吃零食，但原來電視節目的精彩程度與吃零食多寡有關。瑞典科學家發現，女性觀看沉悶的節目時，吃零食的分量會較觀看精彩的節目多逾一半，可能成為致胖元兇。


瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）的科學家邀請18名女性參與研究，讓她們收看不同的電視節目，並觀察她們吃零食的分量。研究員發現，收看沉悶的藝術講解節目時，接受測試女性吃零食的分量較看大受歡迎的搞笑節目時多52%。研究員發現，參與其他「沉悶」的活動，如閱讀一篇關於瑞典昆蟲的文章，亦會令女性多吃零食，分量較收看吸引的電視節目時多35%。


研究員估計，電視節目如不夠吸引，觀眾便可能感到百無聊賴，不停吃零食打發時間。不過要避免致肥，還是應從選擇健康零食着手，並可揀選預先分成小份的零食，避免食量失去節制。