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【明報專訊】對待初生的嬰兒，我們會幫他餵奶、沐浴、塗潤膚露及換尿片等等，一切都照顧得無微不至。但當嬰兒一天一天長大，我們要開始對孩子的自理能力有相應的期望，而且當孩子做得錯漏百出時，例如用湯匙進食時弄得髒髒的、穿鞋總是套不上腳板，家長都要忍耐着，讓孩子自己動手，否則孩子沒有機會練習自理，也不懂得日常自理是自己的責任。
6歲擁基本自理能力
5、6歲過後的小朋友，通常已擁有基本的自理能力，我們就先以「進食」、「穿衣」及「個人清潔」上的發展里程碑，看一看1至6歲的幼童如何發展合宜的自理能力。
進食
1歲——能用飲管吸吮飲品、將湯匙上的飯送到口中、搯起牙籤吃切細的食物
2歲——能從碗喝湯、用叉進食
3歲——能用湯匙喝湯、自己打開食物盒、用膠刀切開軟的食物
4歲——能從水樽喝水、用筷子進食
穿衣
2-3歲——打開或扣上大顆的鈕、自己穿上鞋襪
3-4歲——會反襪子、拉開或貼上魔術貼
4-5歲——會分辨左右、打開或扣上細顆的鈕
5-6歲——能綁上鞋帶、反正衣衫
個人清潔
2歲——如廁時拉下鬆的褲頭
2-3歲——有刷牙的概念
3歲——女孩子在小便後會揩抹
4-5歲——能刷牙漱口
5-6歲——大便後能揩抹乾淨
體諒包容 讓孩子不斷嘗試
不少家長在教導孩子練習自理時，感到無從入手，因為對成年人來說，用湯匙、扣鈕、反襪子等動作實在是簡單得不得了，不知怎樣向小孩子解釋肢體或手指如何配合及協調。家長可嘗試一個小技巧，就是將動作分成多個步驟，先讓孩子做最後一步，然後才做最後的兩步，餘此類推。例如「反襪子」，通常做法是左手拿住襪子，右手塞到襪子的尖端，揑住少部分的尖端然後拉出，同時左手協助反方向拉。教導孩子時，可先把反轉的襪子套到孩子的右手上，叫他只做拉出尖端的動作，成功了才增加左手扶住襪子的動作，最後才教導孩子套襪子到右手上。
學好個人自理沒有捷徑，而自理的項目也不像寫字般有特定的筆順對錯，所以家長需要有豐富的想像力，再加上耐性、體諒與包容，才能讓孩子在不住嘗試的過程中，成為更獨立及更有自信的人！
作者簡介﹕聖公會聖基道兒童院健苗軒註冊職業治療師
羅懿德
6歲擁基本自理能力
5、6歲過後的小朋友，通常已擁有基本的自理能力，我們就先以「進食」、「穿衣」及「個人清潔」上的發展里程碑，看一看1至6歲的幼童如何發展合宜的自理能力。
進食
1歲——能用飲管吸吮飲品、將湯匙上的飯送到口中、搯起牙籤吃切細的食物
2歲——能從碗喝湯、用叉進食
3歲——能用湯匙喝湯、自己打開食物盒、用膠刀切開軟的食物
4歲——能從水樽喝水、用筷子進食
穿衣
2-3歲——打開或扣上大顆的鈕、自己穿上鞋襪
3-4歲——會反襪子、拉開或貼上魔術貼
4-5歲——會分辨左右、打開或扣上細顆的鈕
5-6歲——能綁上鞋帶、反正衣衫
個人清潔
2歲——如廁時拉下鬆的褲頭
2-3歲——有刷牙的概念
3歲——女孩子在小便後會揩抹
4-5歲——能刷牙漱口
5-6歲——大便後能揩抹乾淨
體諒包容 讓孩子不斷嘗試
不少家長在教導孩子練習自理時，感到無從入手，因為對成年人來說，用湯匙、扣鈕、反襪子等動作實在是簡單得不得了，不知怎樣向小孩子解釋肢體或手指如何配合及協調。家長可嘗試一個小技巧，就是將動作分成多個步驟，先讓孩子做最後一步，然後才做最後的兩步，餘此類推。例如「反襪子」，通常做法是左手拿住襪子，右手塞到襪子的尖端，揑住少部分的尖端然後拉出，同時左手協助反方向拉。教導孩子時，可先把反轉的襪子套到孩子的右手上，叫他只做拉出尖端的動作，成功了才增加左手扶住襪子的動作，最後才教導孩子套襪子到右手上。
學好個人自理沒有捷徑，而自理的項目也不像寫字般有特定的筆順對錯，所以家長需要有豐富的想像力，再加上耐性、體諒與包容，才能讓孩子在不住嘗試的過程中，成為更獨立及更有自信的人！
作者簡介﹕聖公會聖基道兒童院健苗軒註冊職業治療師
羅懿德
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