餵母乳助減肥

【明報專訊】產後暴肥是不少媽媽面對的問題，婦產科專科醫生靳嘉仁表示，中國人喜歡產後以藥材進補，藥材本身雖不會致肥，但與雞和肥肉等食物一起烹煮，便變成含有大量脂肪和油分的食物，易令身體致肥。另外，無論順產或開刀，媽媽產後都有傷口，走動時會不舒服，加上要照顧初生嬰兒，故甚少運動，在多吸收少消耗下，令媽媽產後易暴肥。


年內可回復生產前身形

至於減磅妙法，靳指出，母乳餵哺不但可將營養與孩子分享，餵哺過程中亦可消耗能量，有助減肥。他補充，普遍孕婦生產完會暴肥，屬正常現象，只要注意均衡飲食，身體復元時做適當運動，半年至一年左右便可回復生產前身形，毋須抽脂。


中文大學精神科教授李誠表示，生產完身體的賀爾蒙和激素會出現變化，暴肥是自然生理，惟不少媽媽因此對體形不滿，加上社會流行瘦身文化，肥胖會被某些人標籤是懶惰，令媽媽自尊心受挫，情緒受困。李醫生分析，200多磅重的人，之前應試過多種方法減肥，可能多次失敗令他們失望，生產完又增磅，致更感沮喪，因此欲借抽脂終極減肥。他指後天肥胖者受心理影響較大，減肥意欲亦較大，天生肥胖者則較少因歧視而進行減肥手術，因他們已習慣及適應身體，但如果推銷減肥過程中令肥胖者感信任和安全，減肥意欲亦會相對提高，因而決定接受減肥療程。