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【明報專訊】最近一直背痛,痛的感覺就像武俠片裏中暗器般。就是當維持着姿態時不痛,穿高跟鞋走路也沒問題,可是每當俯下身體時,電光火石間,暗器中背,有時候痛得眼淚直標,然後肩膀上就會隱隱作痛。換句話說,每次坐着要站起來的時候,痛楚就會突然出現!
終於熬不住要看醫生了,那是個針灸中醫師,他帶我到鏡子前面,讓我站直,鏡子中的我身體是歪斜的!再比對雙腿,右腿竟然比左腿短了2公分!原來第五節脊骨向右歪了,右背肌肉因此凸起了一塊發炎了,「牽一骨痛全身」,背痛、肩痛、長短腿因此出現。醫師在肩頸、背、足踝扎針,紓緩疼痛和發炎,剛開始我緊張得很,第一次被扎針了,醫師提醒我要放鬆,果然放鬆下來,扎針的麻痛就沒有了,背痛也減輕了。這時候醫師進來拍幾下背部,慢慢把我的左背扭起,我大驚,下意識掩住耳朵,心想「算了吧,聲音從你身體出來,怎樣掩耳都會聽到的」。就在這時候,右背被他扭一下,我聽到骨頭的咯咯聲在身體裏傳出,嚇了一大跳,還未回神,醫師說﹕「好了,可以了!」我才有力氣慢慢起來。
現在背傷仍需要治療,我開始輕度的運動調理,再矯正不良的姿勢,原來走路是跌跌撞撞的也是因為姿勢不良引起的。每天都在營營役役,從來沒有好好照顧過自己的身體,看着鏡中的自己,也許是時候多注意「她」一下了。
--周秀娜
終於熬不住要看醫生了,那是個針灸中醫師,他帶我到鏡子前面,讓我站直,鏡子中的我身體是歪斜的!再比對雙腿,右腿竟然比左腿短了2公分!原來第五節脊骨向右歪了,右背肌肉因此凸起了一塊發炎了,「牽一骨痛全身」,背痛、肩痛、長短腿因此出現。醫師在肩頸、背、足踝扎針,紓緩疼痛和發炎,剛開始我緊張得很,第一次被扎針了,醫師提醒我要放鬆,果然放鬆下來,扎針的麻痛就沒有了,背痛也減輕了。這時候醫師進來拍幾下背部,慢慢把我的左背扭起,我大驚,下意識掩住耳朵,心想「算了吧,聲音從你身體出來,怎樣掩耳都會聽到的」。就在這時候,右背被他扭一下,我聽到骨頭的咯咯聲在身體裏傳出,嚇了一大跳,還未回神,醫師說﹕「好了,可以了!」我才有力氣慢慢起來。
現在背傷仍需要治療,我開始輕度的運動調理,再矯正不良的姿勢,原來走路是跌跌撞撞的也是因為姿勢不良引起的。每天都在營營役役,從來沒有好好照顧過自己的身體,看着鏡中的自己,也許是時候多注意「她」一下了。
--周秀娜
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