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中醫師:女士內分泌失調易樣殘刮痧通經脈 淡斑亮膚

【蘋果日報】女士面色暗啞、兼有色斑或易留暗瘡印,小心是內分泌失調。中醫師表示,在中醫角度,內分泌失調與臟腑功能失和、沖脈及任脈失調有關,除影響外貌,還可致心煩失眠、月經失調及不育等。頭及面部刮痧、配合針灸及中藥處方可三管齊下,改善體質,疏通經脈氣血,有助活血化瘀及淡斑。


記者:梁麗兒

基督教聯合那打素中醫專科中心註冊中醫師屈珮珠表示,當女士的五臟六腑、沖脈、任脈失調,面部色斑如黃褐斑會增加,皮膚變暗啞,甚至受脫髮困擾;同時情緒受影響,容易心煩易怒、抑鬱多疑、失眠及記性差等。致病原因除了先天稟賦不足,也與都市人常見通病有關,包括工作壓力大、作息不定時、睡眠不足、常吃煎炸肥膩食物及缺乏運動等。


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長期加班 飲食不節制 導致

中醫臨床上內分泌失調病人常見有三大證型,包括肝鬱氣滯、脾虛痰凝及腎虛血瘀。肝鬱氣滯人士較常不開心、生活壓力大、面色萎黃、有黃褐斑及急躁易怒,可伴隨月經失調、痛經等問題。脾虛痰凝多與飲食不節制、嗜生冷食物及運動不足有關,色斑多為淡褐色、面色偏白及有黑眼圈,常感疲倦乏力,或患上多囊卵巢症。腎虛血瘀病人的色斑多為黑褐色、面色暗啞,伴隨失眠多夢、腰膝痠軟等症狀,或有卵巢早衰及不育問題。女性腎虛與平日過勞有關,如長期加班。屈指,因上述問題求診者多為30多歲女病人,受多種症狀困擾,包括要輪班工作的護士、夜晚收工的售貨員等,通常會夜睡及愛吃消夜,也有準新娘欲改善色斑而在婚前求助,有部份病人曾用外用產品或進行美容療程但無效。


臨床上中醫會按病人不同證型及病況,處方中藥調理臟腑功能,如肝氣鬱滯人士會服用可疏肝解鬱的中藥,並配合針灸、刮痧等改善,「頭同面有六條陽經、任督二脈通過,所以當臟腑氣血不和、經絡不通,就會反映喺面部,令人面色差、有色斑、易留下暗瘡印」。屈稱在頭及面部刮痧的好處是透過刺激相關穴位疏通經脈氣血、活血化瘀及淡斑。使用刮痧板要以點壓方式刺激眼眶周圍,包括四白、承泣等穴位,涉及胃經循行路線,可改善脾虛痰凝引起的黑眼圈、面色暗淡無光澤。有肝鬱氣滯者可先按揉太陽穴,然後按揉率谷、本神穴,有助疏肝解鬱。腎虛血瘀者可梳頭般刮拭頭部,可改善色斑及臉色暗啞。平時在頭及面部刮痧,可預防衰老及護膚。


有內分泌失調者日常應少吃甜食或煎炸、肥膩、生冷食物,並充足休息及多做運動。肝鬱氣滯者可飲玫瑰紅茶、茉莉花茶;脾虛痰凝者可吃淮山、薏米及蓮子;腎虛血瘀者可食海參、桑椹子及黑芝麻。


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