長青講場

記住珍惜當下

要勇敢面對

花蝴蝶，好靚喎！

好多蓮葉，在池塘！

往尖沙咀，遊一遊！

賞吓掌印在，尖東長廊！

尖東海旁，眺望對岸！

期望觀世音菩薩，
將疫情快啲撤退，
全世界人得安寧！

疫情越來越嚴重，大家不要抬慢，做好預防設施，勤做運動
，每天都要開開心心對抗疫情！

勇豋八仙嶺

疫情反覆加強防護

蟲草花金菇肉片卷增強免疫力的好味菜式

【香港書展2020｜新書推介】
《人生是美好的》
「青年作家大招募計劃」年度獲選作家
本地插畫家Bulbble Inc. 治癒系創作
一句QUOTE x 一個故事
Life is Beautiful.
人生很累，每當需要力量或鼓勵時，泡泡和大牙都會在你身邊支你。
無論是激勵自我、安慰朋友，或是單約想放輕鬆，這都是一本能讓你重新愛上生活，療癒內心的心靈雞湯。

【易賞錢會員感謝賞又開始啦】
會員感謝賞繼續賞你獨家優惠！今次唔止有成29間分店咁多，連啲著數優惠都多過人.過百件產品都有激荀優惠快啲mark實日子同地點，嚟以下分店shopping！
活動詳情：
日期：2020年7月18日 (星期六)
指定29間分店： bit.ly/3gGGCnk

【全港最大荃灣如心廣場運動家！正式開幕】
全港最大嘅運動家正式同大家見面喇！
全新店舖位於荃灣如心廣場一期3樓，佔地二萬多呎！雲集80多個品牌，運動裝備及專業休閒款式齊備，應有盡有，帶出「活力百貨」的新概念！
店內設有主題為Back To School的「Pop-up Store」，集中提供護脊書包、白波鞋及文具等返學貨品，仲有「著數一條街」專區送上不定期的精選優惠貨品！無論大人或小朋友都必有意想不到嘅收穫，絕對會逛到唔捨得走啊！
荃灣如心廣場運動家地址：
如心廣場商場1期303A, 303B, 304A及306-320 號舖

【提升免疫力都要有齊3大支柱！】
唔少人為提升免疫力，會選擇進食多種維他命丸，但人體免疫系統由多個部分組成，需要透過吸收多種唔同嘅營養去維持，所以單靠維他命丸並唔足夠。要真正提升免疫力，必須攝取全面均衡營養素，喺各方面支持人體嘅免疫系統，以阻擋細菌或病毒入侵。尤其以下幾種營養素，對免疫系統運作非常重要。
1. [優質蛋白質]：製造免疫細胞和抗體
2. [維他命A、D]：調節免疫系統
3. [維他命C、E及硒]：保護細胞組織，減少自由基嘅破壞

長時間在家辦公或坐沙發少做運動，膊頭都硬晒！
只要3個簡單動作，即可鬆鬆筋骨~
每組動作只需1分鐘
動作1
垂下雙手，膊頭先向後扭動，再向前扭動
身體保持不動，眼向前望
動作2
十指相扣，手心向天。兩邊手臂輪流向前推
固定上半身，不可隨手臂前傾，下巴收起
動作3
十指反手緊扣，慢慢向前伸展再往上拉
腹部微微向內縮，深呼吸兩、三下，雙手打開劃圓垂下

【外賣自取熱線—預訂南洋美食好Easy！】
為節省顧客於店內等候外賣時間，歡迎顧客於到達分店前致電分店下單，簡單快捷又安全！
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分店地址及電話︰https://bit.ly/2PacN3g

【為什麼冷光美白後牙齒還是不夠白？】--------牙齒美白篇（7）
擁有一口健康亮白的牙齒。是每個人的夢想。冷光美白是讓你們牙齒瞬間變白的方法。不過有人發現，做了一次冷光美白後。牙齒好像沒有想像中那麼白，這到底是怎麼回事呢？
冷光美白中牙齒美白的程度和自身牙齒本來的顏色有關，扯遠點說是和家族遺傳有關，看下家族裏牙齒較白的人，就知道自家牙齒本色了。冷光美白是還原牙齒的天然光澤亮白，並不是說讓牙齒增白。
牙齒美白和醫生也有關，操作是否規範和專業啊，例如美白劑是否塗勻，針對牙齒顏色美白劑所塗的厚度都影響到美白的效果。
個人牙齒品質，牙齒鈣化程度，打個比方，敷面膜，臉部角質層厚的就比角質層薄的效果差。

HECOM新網站已經開始左啦,~
響應7月派錢，優惠折扣更多，免費送貨，免費安裝，優惠期有限，快啲黎選購拉！
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新冠肺炎疫情持續，美國德州醫學協會日前就列出37種日常活動的染疫風險排名，讓大眾參考哪些活動風險較高。
#8個高風險活動
食自助餐
在健身室健身
去主題樂園
去戲院
參加大型演唱會
去體育館
參與超過500人的宗教聚會
去酒吧

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【夏日激爽優惠】
天氣咁熱，梗要有冰凍解渴嘅飲品幫你降降溫！今個禮拜激爽優惠推介：可口可樂500ml樽裝，平均每樽$5.75 🤩仲有原味同Zero零系 2款任揀！快啲嚟惠康掃貨，一齊飲返夠本啦！
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優惠期: 17/7-23/7/2020

紅魔鬼👹（曼聯）的基地，奧脫福球場

材料:
蓮藕 1條
馬鈴薯 2個
貝貝南瓜 0.5個
金針菇 250克(g)
椰菜花 1個
粟米 1條
白洋蔥 1個
韭菜 200克(g)
火腿腸 8條
午餐肉 1塊
雞翼 8個
料酒 1湯匙(Tbsp)
奧爾良醃料粉 1湯匙(Tbsp)
蒜蓉 1湯匙(Tbsp)
孜然粉 1湯匙(Tbsp)
5香粉 1茶匙(tsp)
糖 1茶匙(tsp)
蜂蜜 1湯匙(Tbsp)
老抽 1湯匙(Tbsp)
生抽 2湯匙(Tbsp)
蠔油 2湯匙(Tbsp)
辣椒粉 1茶匙(tsp)
白芝麻 2湯匙(Tbsp)
植物油 2湯匙(Tbsp)
快啲整嚟試下👉🏻 https://bit.ly/32aVrdP

【東京奧運會排球賽程出爐】
東京奧組委公佈了東京奧運會排球項目的比賽將於2021年7月24日至8月8日舉行 中國女排小組賽賽程如下（以下時間均為日本時間）：
1⃣️中國🇨🇳VS土耳其 🇹🇷7月25日 周日 14:20-18:10
2⃣️中國🇨🇳VS美國 🇺🇸7月27日 週二 09:00-12:50
3⃣️中國🇨🇳VS俄羅斯🇷🇺7月29日 週四 14:20-18:10
4⃣️中國🇨🇳VS意大利🇮🇹7月31日 週六 19:40-23:30
5⃣️中國🇨🇳VS阿根廷🇦🇷8月2日 週一 14:20-18:10

【⏰限時優惠　好味速遞外賣自取75折😍】
防疫都可以嘆大餐🤤即日到7月21日，晚晚6點起好味速遞外賣自取75折，仲可以先上網預訂外賣，一到預約時間就到店即取外賣，返屋企同家人齊齊食雞髀，嘆葡撻。
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平均每5名65歲或以上的香港人，就有1人在過去1年曾經跌倒。其中引起的髖骨骨折，可高達兩成人在一年內死亡。防骨折先要防跌倒，今次郭教授除了教大家預防骨折，並會特別講解個人髖骨骨折風險評估。
主講：香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心總監郭志銳教授
日期：2020年7月18 (星期六)
時間：10:30 – 12:00
大銀面書直播
謝謝大家支持，讓我們做得更好。
🌟歡迎填寫問卷🌟
https://forms.gle/cAyhe9SU8ThhDgR17

【Sanrio打卡專區　千色荃灣店限定！】
千色Citistore百貨嘅仲夏周年感謝祭開始緊喇，千色荃灣店有大口仔同Little Twin Stars擺定pose等你同佢打卡！
大口仔同Little Twin Stars床品喺千色Citistore獨家發售，款式價錢品質都咁吸引，心動不如行動，優惠由即日起至7月26日，即去千色店睇吓啦！

為配合新廠房即將投入服務，現誠聘全職包裝員多名，有意應徵者請將個人聯絡資料電郵至hr@oxyairmask.com
(一切個人資料只作招聘用途)