慎吃黃瓜
夏日吃黃瓜好處多，但有2點不能不注意。

憶鄧稼先
98年前的今天，中國原子彈之父鄧稼先出生。

保護膝蓋
這個保護滕頭的動作，簡單又有效。

月入百萬
這個月入百萬的笑話，我覺得好笑，你認為呢？

晚安，珍惜擁有的幸福，祝大家平安好眠到天明！

今朝25號，我在屋苑附近幫耆康會賣旗，只用了兩個多小時 200張旗仔就送到去善心人身上。中途有少部分善心人事，起初行過我面前好趕好趕，但後期停落嚟，再回首拿下紙幣放落我個旗袋裏面，我太感動喇。 另外又有一個家庭一家幾口，有小朋友，有老人家，我給了一個旗仔比小朋友，跟住畀埋老人家，先生太太，佢哋放咗好多纸幣落旗袋，我非常感謝他們，更祝他們個個身體健康，心想事成，事事如意！

有些東西，除了自己，誰也不懂。這個當然是自己知自己事對嗎？

人生萬里路，走好每一步，關鍵在於自己怎樣走！

今耆康會全港賣旗日,中心一班義工分幾路出發,我们予黃大仙籌款,得各位善心捐款,小朋友尤其活躍,連續幾年之服務心感喜悅有意義.

康文署設施7月1日免費玩,今始預訂.

銅鑼灣前一號差館(警署).

千珊與鄭雅琪合作將(桃花扇)再搬上舞台

天線得得B

我沒有想過天線得得B每個顏色、膚色、頭上的符號都不一樣疑象徵4個社群 。

寶石指環

名店的鑽石指環廣告十分吸引。

泥灘上的舞者

彈塗魚入水能游，出水能跳，為了適應環境的轉變，彈塗魚的身體進化出特別的體型和習性，胸鰭和尾巴強而有力，可以在泥濘上彈跳，翩翩起舞，更能在水面上跳躍，因而有泥灘上的舞者。

休閑

在家中養雀鳥的人士越來越少，畫中情況使我想起爺爺也是愛雀人士。

相片重疊效果

這照片似是由兩張相片疊在一起似的。

同林鳥
比同林鳥關係更進一步，這對鳥兒，應該是同枝鳥。

一花一草(34)

蓮蓬。

花旦

我把握機會目睹花旦化好粧，穿好衣服準備演出時拍一照片留念。

早安老友記，身體健康，人生前路上莫忘，感恩知足！

人體六大保健區方法：
腋鍋的保健，背部的保健。
前胸的保健，脊柱的保健。
腰部的保健，腳部的保健。

做人不要上看別人的過失，做人要看豁達些，在生活上才會過得輕鬆愉快！

佛學說！種善因得善果！

早上好！

早安愉快！

早晨

早晨,今明持續酷熱,料達35度,七一有雨.

慶祝回歸25周年

光影視覺藝術,打卡添璀璨色彩.