晚安，珍惜擁有的幸福，祝大家平安好眠到天明！

今朝25號，我在屋苑附近幫耆康會賣旗，只用了兩個多小時 200張旗仔就送到去善心人身上。中途有少部分善心人事，起初行過我面前好趕好趕，但後期停落嚟，再回首拿下紙幣放落我個旗袋裏面，我太感動喇。 另外又有一個家庭一家幾口，有小朋友，有老人家，我給了一個旗仔比小朋友，跟住畀埋老人家，先生太太，佢哋放咗好多纸幣落旗袋，我非常感謝他們，更祝他們個個身體健康，心想事成，事事如意！

有些東西，除了自己，誰也不懂。這個當然是自己知自己事對嗎？

人生萬里路，走好每一步，關鍵在於自己怎樣走！

早安老友記，身體健康，人生前路上莫忘，感恩知足！

人體六大保健區方法：
腋鍋的保健，背部的保健。
前胸的保健，脊柱的保健。
腰部的保健，腳部的保健。

做人不要上看別人的過失，做人要看豁達些，在生活上才會過得輕鬆愉快！

佛學說！種善因得善果！

晚安，今年耆康籌款賣旗，全部用(耆願天燈图) 人人都在許願！

明天一大清早，我便會幫耆康何生中心，(耆願天燈)賣旗籌款做義工，中心已給了我一張感謝狀已是嘉許！

(波斯地氈)好特別的花名！

(貴人)怎樣會有貴人緣！
當你把所有的人都當做貴人時，所有人都幫助你，你就會得到贵人的氣塲，這叫人氣，你便會得到貴人的幫助！

早安老友記，身體健康，開心的貴人跟著你，事事順心如意！

十大增強記憶力的食物 :
豆腐，菠菜，全麥麵包，堅果，雞蛋，燕麥，藍莓，草莓，葡萄柚，深海魚，南瓜，南瓜子等！

說話的藝術 :
少說諷刺的話，多說尊重的話。
少說傷害的話，多說關懷的話。
少說批評的話，多說鼓勵的話。

人上了年紀怎麼過，以下句子寫得好貼切，有趣也很實在！

晚安，人人平安吉祥！

太衝穴 :
經常按摩，舒緩壓力，改善失眠。
第一第二腳趾骨交接的凹陷處！

木蘭花:
衪看起來像一隻小鳥，但實際上衪是一朵美麗的木蘭花！

人的一生過程，是要靠自己奮鬥才有成績，別人只可以幫你一時，不可以幫你一世，想要有好的人生路程，必定要靠自己拼搏！

早安老友記，身體健康，精神好，事事都美好！

多食黑色食物，可预防癌症，會變年青D！
黑木耳，黑芝麻，黑糯米，黑棗，黑豆等！

排毒，清宿便，加速溶解体內脂肪，可用以下幾款材料煲水飲。
決明子，山楂，檸檬，陳皮。

夏天排毒吃什麼？中醫推介6種食材！
苦瓜，鴨肉，西瓜，綠豆，番茄，綠茶。

晚安，人人開心，心情好，夜夜舒眠無優煩！

常吃這四種蔬菜讓人(年輕10歲)。
胡蘿蔔，蕃茄，南瓜，苦瓜等！

人生的禮貌，就是要互相尊重，你敬人家一尺，人家便會敬你一丈，這是互對的。如果你不尊重別人，哪有人會尊敬你呢！

常飲能令你長壽的茶：
菊花茶，紅棗茶，枸杞子茶， 龍眼茶，人參茶，何首烏茶，
靈芝茶，菟絲子茶！

早安老友記，身體健康，天天精神好，好運常伴你！

三色椒有幾好？