飲食
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2025年10月15日 11:46
番薯葉是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的膳食纖維、維生素A、C、K以及多種礦物質。 它能促進腸胃蠕動、有益於眼睛健康、幫助降血壓、抗氧化並強化骨骼。 現今已被視為一種「超級蔬菜」，經常出現在各種料理中。
2025年10月15日 11:46
番石榴具有多種功效，包括穩定血糖、促進腸道健康、增強免疫力、幫助減重、保護心臟和皮膚。 其豐富的膳食纖維、維生素C 和抗氧化劑是這些功效的主要來源。
2025年10月14日 09:31
到日本旅行, 遊客多選擇食Omakase。由廚師根據當天最新鮮的食材和他的專業技藝來決定並安排菜單。顧客可享受對主廚從食材到烹調的廚藝，通常包含壽司、刺身、烤物、煮物等料理。
2025年09月30日 12:24
有說桃膠是「平民燕窩」。因它含高纖、高蛋白質。但消化能力較弱者的長者、孩童，進食過量易胃部不適。患有腎病人士更要注意，避免攝取過多蛋白質對腎臟造成負擔。
2025年09月30日 12:23
咖啡是減肥好幫手，原因是棕色脂肪是負責分解引發肥胖的白色脂肪人體組織，將其轉化成二氧化碳、水和熱量。它可以加快人體新陳代謝，促進白色脂肪消耗。因此咖啡因能提高人體血液流通速度，加速脂肪分解成脂肪酸，從而被消耗。
2025年09月24日 11:32
老少平安是一道廣東菜，主要材料包括豆腐及鯪魚肉，配以小量豬肉及蔥花，拌勻及調味後蒸製而成。這道菜容易入口，適合老人及小童進食，因而得名。
